Видео урок по баскетбол:Как да научим бързото спиране

Бързо спиране е техниката на скачане от единия крак, и кацане на 2 фута в позиция за тройна заплаха. В днешния баскетболен видео блог публикация, ние разбиваме бърз и лесен начин да научите вашите играчи на бързото спиране!

Препоръчва се :Нуждаете се от помощ при преподаване на основите? Разгледайте нашата пълна колекция от баскетболни тренировки за начинаещи за работа с краката, стрелба, преминаване, дриблиране, отскок и защита.

Видео урок по баскетбол:Как да научим бързото спиране

Ако имате играчите си в група и те се изправят срещу вас, за да ги научите на бързото спиране, можете да им кажете, че подът е техен приятел.

Разбиване на бързо спиране

Стъпете и скачайте от единия крак.

кацнете на два крака в позиция за тройна заплаха на целия ви крак, стоейки близо до пода.

Краката ви трябва да изглеждат и да се чувстват като позиция на орел нокът. Пръстите на краката ви са леко свити, петите са надолу, и постигате баланс от целия си крак.

Това НЕ е спирка за прескачане, това е бързо спиране.

Земя мека, но се придържайте към пода на площадката.

Съвет за треньор!

След като вашите играчи имитират вашата демонстрация, вашата работа като треньор е да ги наблюдавате, докато играят чрез уменията, и да ги коригирате в движение. Искате да се съсредоточите върху коригирането на грешки, за да могат те да се подобрят, но също така признават, че критиката или коригирането на грешки е комплимент за играч. Това е комплимент, защото означава, че треньорът ги наблюдава и се опитва да им помогне да се подобрят.

Останете на линия за още страхотни баскетболни видео тренировки, идеи, съвети и трикове!“  Не забравяйте да „ „Харесете“ ни във Facebook или се присъединете към нас в Google+, където говорим за техники на тренировка с крака, баскетболна механика, стрелба и дрибъл и много повече!