Упражнение по баскетболна стрелба – Упражнението „Бърза шестица“.

Quick Six Drill

Това е страхотно упражнение за стрелба по баскетбол, което може да се използва за загряване преди тренировка или игри. “  Нарича се упражнение „Quick Six“, и това упражнение за стрелба по баскетбол позволява на атлетите да се концентрират върху правенето на удари. " В него, атлетът просто работи върху хвърлянето си и прави шест изстрела – 2 лягания, 2 хода с лице нагоре и 2 куки за скок. Изборът на спортистите е дали искат да вървят с дясна или лява ръка, десен крак или ляв крак. Но искате те да се опитат да направят шест удара подред, 3 долни колонтитула, възможно най-бързо, и не искаме топката да удари земята.

Това упражнение по баскетболна стрелба е чудесно за работа и върху следното, сякаш спортистът пропуска удара, това го обуславя бързо да преследва топката. Работи и върху шума, защото не искате да оставите тази топка да удари земята.

Търсите още страхотни идеи за тренировки по баскетболна стрелба?“ “  Не забравяйте да разгледате моята серия Баскетболни тренировки и планове за тренировки, пълен с видео демонстрации!“  И не забравяйте да станете фен във Facebook, където ще споделя още страхотни съвети и техники за тренировки по баскетболна стрелба!