Разрушаване на бързата стойка

Едно от първите неща, за които трябва да научите в детския баскетбол, е как да загрявате правилно, и работата на краката ви. Вашата работа на краката е вашата основа за всичко. Искате да можете да играете баскетбол с бързина и баланс. Работата на краката ви наистина определя дали можете да бъдете бързи и да останете балансирани.

Първото нещо, което искаме да научим, е това, което се нарича „Бърза стойка“. Някои треньори също наричат ​​тази позиция „тройна заплаха“. В днешното детско баскетболно видео, ние разбиваме елементите на бързата стойка и споделяме някои страхотни начини да научите тези елементи на вашите играчи!

Детски баскетбол:Разрушаване на бързата стойка

Започнете със събрани крака, и поставете предпочитания от вас крак напред, и след това го преместете настрани, правене на обратна "L" форма.

Тежестта трябва да бъде равномерно разпределена и върху цялото стъпало, и искаш да приклекнеш в добро, твърда позиция, свити крака и огънати ръце. С въображаема топка, държана в дясната си ръка (за играчи с дясна ръка), огънете китката назад, за да създадете малък рафт за топката.

Търсите още страхотни съвети и трикове за преподаване на бърза стойка? След това не забравяйте да ни „ „Харесайте“ във Facebook, където говорим за Quick Stance, баскетболна механика, и още много!