Как да запазите вашето око на Man & баскетболния

Играя баскетбол добре е не само въпрос на обучение , за да заобиколи вратаря на гостите и стреля . Независимо дали сте на престъпление или отбраната, което трябва да се усъвършенства изкуството на мултитаскинг . В баскетбола , това често е под формата на следенето на играч от противниковия отбор и топката в същото време . Докато не съществува един начин да се уверите, нито топката , нито противникът ти те избягвам , можете да получите в позиция да се даде най-голям шанс да си вършиш работата и спечелване на играта . Инструкции

1

поддържа баланса си на баскетболното игрище . Първи себе си в добра позиция , за да тръгне след топката ще ви позволи да се съсредоточи върху това, което се случва на корта , включително, където е твоят човек е . Останете в широк позиция с коленете леко свити . Дръжте раменете си квадратен над коленете си . Избягвайте да се хвърли в играта, които могат да ви хвърлят от равновесие .

2

Вземи си в състояние да види и двете топката и си мъж. През повечето време , това води до запазване на ниска. Стойте по-нисък от този, когото се защитава , което винаги ще го държи в погледа дори когато търсите в топката.


3

Дръжте очите си да се движи. Нещата се развиват бързо на баскетболно игрище , и бихте могли да го пропуснете , ако се разсейва . Огледайте се наоколо и прочетете съда. Изпревари където топката се случва и къде следващия ход на вашия човек може да бъде.

4

Използвайте ръцете си , за да следите на твоя човек , докато топката е във въздуха . Ако и двамата сте погледна към една отскочила , дръжте едната ръка леко докосва твоя човек , така че може да знае къде е той през цялото време.