Съвети за хвърляне – Използване на дълъг подскок

Да знаеш кога да хвърляш с дълъг подскок е голяма част от разбирането в бейзбола. Използването на дългия хоп е друг разделител – малко нещо, което може да има големи резултати – и ето няколко съвета за хвърляне как и кога да го използвате, плюс идеи за тренировка за практикуване на това умение.

Разочароващо е да гледаш мач и да видиш как аутфилдер идва да хвърля към база и да го гледаш как за кратко скача целта си. Късият хоп не се хваща лесно. Много пъти то отскача далеч от лицето, получаващо хвърлянето. Това позволява на бегачите да се движат нагоре и обикновено отбелязват точки.

Аутфилдерите и играчите отвътре трябва да разберат как да използват дългия хоп в своя полза. [кутия]

Защо използването на дългия хоп помага:

Правилното използване на дълъг хоп е разделител, който позволява

1. За да стигне топката по-бързо до целта
2. За много по-лесно боравене с топката

[/кутия]

Как обикновено се случва

Когато има игра на 3rd или у дома, Аутфилдерите смекчават, че могат да го хвърлят чак във въздуха към целта. Хвърлянето излиза от ръката твърде високо, за да може отсеченият човек да се справи и се приземява точно до целта. Това прави труден кратък подскок.

Съвети за хвърляне и използване на дългия хоп. Изображение от Франк Лаури

Освен ако приемащият вътрешен играч направи страхотна игра, бейзболната топка обикновено отскача, позволявайки на базовия(ите) бегач(и) да се придвижат нагоре, за да напреднат и в много случаи да отбележат ненужно бягане. Използването на дълъг хоп не е атака срещу мъжеството ви. Това не прави ръката ви да изглежда по-слаба. Това, което прави, е да изглеждате разумен. Показва, че разбирате колко е важно да държите топката надолу, за да (1) позволите на отсечения човек да пренасочи бейзболната топка или (2) да дадете на играча си по-лесен улов и най-добър шанс да направи маркер. Още по-трудно е хващането на топки с ръкавица за хващане, така че създаването на дълъг хоп е особено важно при хвърляния към домашната чиния. Ръкавицата за хващане не е предназначена за бране на къс хмел.

Какво е идеалният дълъг хоп

• Идеалният дълъг подскок се хвърля на 12-15 фута пред лицето, което получава хвърлянето.
• Топката ще отскочи веднъж и ще скочи някъде между колана и гърдите.
• Най-лесно е, ако топката е в пика си или в полет надолу. Ако топката все още се издига от земята, тя е хвърлена твърде близо до приемника.
• По-добре е топката да отскочи два пъти до целта си, отколкото да създаде сложен кратък подскок.

Как да практикувате – Упражнения за хвърляне на дълги хвърляния

Когато играете catch отделете известно време за дълго хвърляне. Сега свалете шапката си и я поставете на около 15 фута пред себе си, накарайте партньора ви да направи същото. Хвърлете бейзболната топка и се опитайте да ударите шапката. Това трябва да бъде вашата цел за хубав дълъг скок. Това е добър начин да визуализирате и да усетите как да го използвате. Сега го изнесете на терена, когато работите върху другите си тренировки по хвърляне (външни играчи, хвърлящи към бази, инфилдери, хвърлящи към бази на щафети).

Кога да използвате дълъг подскок в бейзбол

1. Outfielders – Всеки път, когато може да не успеете да стигнете докрай във въздуха на линия.
2. Infielders –  извършване на дълъг щафетно хвърляне от тревата на полето.
3. Вътрешни играчи – При тежка игра и далечно хвърляне към първа база, когато може да не успеете да стигнете докрай във въздуха на линия.
4. Ако хвърляте в домашната чиния, почти винаги е добра идея да планирате дълъг скок.

Още страхотни безплатни съвети за хвърляне от Pro Baseball Insider

• Какво е краухоп и как да го използваме
• Правилната 4-шевна бейзболна дръжка ще ви помогне да хвърлите по-силно и по-точно
• Механика на правилното хвърляне
• Съвети за хвърляне на бейзбол
• Най-добрите професионално ревизирани ръкавици в областта

Вижте всички безплатни статии с инструкции