Сепаратори 2:Как да подобрим точността на хвърляне

в бейзбола, точността на хвърляне има голямо значение! Тази статия дава 4 съвета как да подобрите точността на хвърляне, и е номер 2 в моята серия за бейзболни сепаратори

Както обясних в моето въведение към тази серия за разделителите, в бейзбола много често малките неща ви отделят от конкуренцията. Виждал съм много играчи да надиграват други с много по-високи тавани на таланти и превъзходни инструменти, само защото са играли играта с последователност. Докато гледате някои от най-добрите бейзболни играчи в света, ще забележите как всички те правят малките неща (или разделителите) добре.

Един МНОГО важен разделител в бейзбола е точност на хвърляне .

Точността на хвърляне има значение в бейзбола.

Много пъти, когато играчите бъдат драфтирани, те се избират чрез проекция на техните „инструменти“. Някой, който има по-добра ръка, бяга по-бързо, и по-нататъшните удари на топката ще се справят по-добре в драфта. Но това, че някой има по-добра ръка, не означава, че е по-добър защитник.

Работа на скаути е да прожектират талант, и работа на треньор да усъвършенства уменията си. Сега помислете за това от гледна точка на треньора:бихте ли предпочели да имате шортстоп с най-добрата ръка, която някога сте виждали, и да нямате представа накъде отива топката или средно рамо, което е точно всеки път?

Извършването на добри хвърляния ще попречи на бегачите да се придвижват ненужно до следващата база. Правенето на добри хвърляния намалява грешките. Правенето на тези игри помага да се поддържа обратното броене на терена на стомните и всъщност прави стомна по-ефективен.

И точните, и неточните хвърляния са заразни. Колко пъти сте виждали при хвърляне на двойна игра или щафетно хвърляне, когато първото хвърляне е неправилно, следващото хвърляне обикновено също е извън целта. Когато ударим партньора си в гърдите, краката ни са в най-добрата позиция, за да приемем хвърлянето и след това да направим и добро хвърляне.

Въпреки че можете да правите повече неща с диамант с по-добра ръка, ако не можете да хвърлите топката където искате силата на ръцете е без значение.

Страхотното е, че всички позиционирани играчи могат да подобрят своята точност, независимо дали са в полето или извън полето. Това се гордее с вашата подготовка и работа с това умение. Трябва да си поставите за цел да накарате всяко рутинно хвърляне да уцели целта си. След като вашите хвърляния станат по-надеждни, ще забележите, че точността при по-трудни хвърляния също ще се подобри.

4 съвета за подобряване на вашата точност на хвърляне

1. Гордейте се с улова си за загряване. Изберете мишена на вашия партньор за хвърляне и се опитайте да го ударите там всеки път. Добра цел, която да се опитвате да удряте всеки път, са гърдите на партньора ви. Лесно е просто да хвърлите и затоплите ръката си, без да се фокусирате върху вашата точност. Трябва да искате да завършите сесия на хващане, без да прехвърляте или отскачате топката към партньора си. Гордейте се с улова си.

Дъг Берние 2012. Изображение от Ед Волфщайн

2. Вземете добър захват. Хвърлянето на топката с по-добра точност е много по-лесно, когато имате добър захват с 4 шева. Захващане с 4 шева е, когато пръстите ви са поставени върху подковата на шевовете, а не с шевовете. Това ще помогне за по-добро завъртане на бейзбола и той ще лети по-право.

Ако хватката ви е изключена, шевът може да улови въздуха, докато лети във въздуха, и той може да започне да се движи (по същия начин, по който питчер хвърля потъващо дъно или отрязва бърза топка). Това действие на топката затруднява последователните точни хвърляния.

3. Не бързайте. Има разлика между бързането и ускоряването, докато сте под контрол. Всички знаем какво е и как изглежда бързането. Всички сме го правили. Когато бързаме, това намалява шансовете за точно хвърляне. Опитайте се колкото е възможно повече да бъдем ефективни с нашите стъпки и маршрут към бейзбола, за да можем да направим добро хвърляне под контрол и да не изпитваме нужда да бързаме. По-добре е хвърлянето да закъснее, отколкото да се втурнем и да го хвърлим покрай нашата цел и да накараме бегач да се придвижи нагоре с допълнителна база.

4. Останете в рамките на оптималното си ниво на усилие за точни хвърляния. Повечето играчи ще имат по-добра точност, ако не хвърлят със 100% сила на ръцете. Понякога нямаме избор и трябва да го оставим да лети, но при рутинни игри можем да хвърляме с малко по-малко темпо при нашето хвърляне, за да постигнем по-високо ниво на точност. Всеки има различно докосване от другите на своите хвърляния. Работете върху това, когато играете catch, намерете коя скорост е най-точна за вас.
————————
Надявам се, че тази разделителна статия е включена как да подобрим точността на хвърляне е било полезно за вас. Ако е така, Надявам се, че ще ни направите услуга и ще я споделите с приятелите си. Работихме усилено, за да създадем безплатен бейзболен ресурс, където професионалните бейзболни играчи споделят своите знания. Сега се надяваме, че ще ни помогнете да разкрием думата. Играйте здраво! – Дъг
—————————

Още страхотни безплатни съвети за сериозни бейзболисти:

• Сепаратори:Как да получите предимство пред вашата конкуренция в бейзбола
• Съвети как да хвърляте бейзболна топка
• Съвети за удряне
• Ръководство за най-добрите ръкавици в полето