Мигел Кабрера свали 11 паунда за две седмици, след като се обедини с треньора на ЛеБрон

Мигел Кабрера изглеждаше като сянка на предишното си аз през 2017 г.

След като достигна най-малко .313 за осем поредни сезона, 34-годишният първи бейзмен на Детройт Тайгърс удари само .249 миналия сезон. Не само това, но Кабрера също имаше нови спадове в кариерата в хоумраните, RBIs, бягания, двойки и разходки. Неговият 0.4 WAR беше най-ниският в кариерата му със значителна разлика. Това беше и първият път в 15-годишната му кариера, че Кабрера не получи поне един глас за MVP. Въпреки че контузиите със сигурност изиграха роля в неговия сезон, Кабрера просто не изглеждаше като същия играч. Беше ужасяващо да видя един от най-страшните нападатели в историята на бейзбола да падне толкова внезапно.

СВЪРЗАНИ: Тренировката, която изгради бързата топка на Ноа Синдъргаард от 101 mph

Но венецуелският мършавец далеч не е приключил. Той има договор с Detroit Tigers до 2023 г. и каза, че иска да играе добре до 40-те си години. За да помогне на Кабрера да се върне към стария Миги – нападателят, който наказваше грешките на питчерите с машинна последователност – той се обърна към Дейвид Александър. Александър е собственик на DBC Fitness в Маями, Флорида и е обучавал някои от най-добрите спортисти на планетата, включително Леброн Джеймс, Дуейн Уейд, Мелвин Инграм и Ксавие Роудс. Сега той работи за възстановяването на Кабрера.

Не е тайна, че Кабрера никога не е бил един от най-подготвените атлети в бейзбола. Неговото телосложение винаги е било по-скоро Бейб Рут, отколкото Брайс Харпър, ако схванете моето движение. Имаше едно време ESPN The Magazine статия, озаглавена „Дали Кабрера живее твърде голям?“ Това парче беше публикувано преди десетилетие – много преди Кабрера да стане кандидат за саркопения, естествената свързана с възрастта загуба на мускули, която повечето мъже виждат след 30-годишна възраст.

Но венецуелският мършавец може да е на път към сериозно подмладяване. След две седмици с Александър, Миги вече вижда сериозни резултати. В скорошен пост в Instagram Александър пише „Прогресия! Преди 2 седмици той беше 256 паунда и не можеше да закрепи никоя част от тялото си върху топката. Той е отслабнал с 11 паунда и всичко започва да се подравнява и се включва!"

Друга публикация показва вида упражнение, което Кабрера изпълнява с Александър (това изглежда като въжен греб с една ръка от позиция на удар):

Генералният мениджър на Tigers Ал Авила трудно успя да сдържи вълнението си, когато разказа подробно напредъка на Кабрера до момента. „Това е съвсем различна тренировъчна програма от тази, която имаше преди“, каза Авила пред DetroitNews.com. „В момента, когато говоря с него, be вероятно ще бъде по-силен от всякога.“

Кабрера се бори с напрежението в долната част на гърба през по-голямата част от сезона 2017. През септември той е диагностициран с две дискови хернии. За да помогне за преодоляването на нараняването и да предотврати подобни страдания в бъдеще, Александър работи за подобряване на основната сила и стабилност на Миги. „Той укрепва тези мускули около ядрото, за да му даде тази подкрепа“, каза Авила. „Той беше слаб в определени области.“

В гореспоменатия ESPN The Magazine статия, Кабрера каза, че би искал да свали до 222 паунда, число, което той разглежда като идеалното тегло за мъж с неговия ръст. Въпреки че не е сигурно дали това остава една от целите му, той изглежда подобрява композицията на тялото си и се справя с недостатъците на силата и движението.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ:

• 9-те съвета на Андрю МакКътчън как да станете елитен бейзболист
• Как революцията в органичното хранене на Лос Анджелис Доджърс стимулира провеждането на световните им серии
• Неортодоксалното обучение зад несравнимото дълголетие на Ичиро