Как да усъвършенствате волейболна услуга с плъзгащ скок

По-опитните къмпингуващи могат да работят върху скока или над главата и да се научат да добавят въртене.

Добрият волейболен сервис може да бъде разликата между победата и загубата. Сервирането със скок на слайд е полезно на всяко ниво, но е предназначена за играчи от младша възраст и може да се използва както на закрито, така и на открито поради ниското хвърляне. По-долу е как правилно да се постигне плъзгащ скок серв, и какво преподаваме в нашите волейболни лагери.

1. Започнете с топката в лявата си ръка (левичарите започват в дясната ръка)
2. Бягайте по крайната линия и си хвърлете ниско
3. Докато скачаш от левия си крак, замахнете бързо и издърпайте тялото си към мрежата. (леви играчи, скочи от десния крак)
4. От тук можете да изберете да направите флоат сервиране, като удряте топката в средата, или завъртане, като удряте топката точно над центъра.

Поднасянията на плувката могат да бъдат полезни, защото са непредвидими и могат да бъдат повлияни от вятърните течения във фитнеса, което може да ги накара да паднат или да се отклонят неочаквано. Когато е на открито, трябва да се внимава със силни ветрове, които лесно могат да избият топката извън границите.

Ако можете да усъвършенствате завъртане, ще бъдете предимство за вашия екип. Сервите на завъртане са трудни за преминаване, защото те падат рязко и често пъти на няколко фута пред мястото, където подаващият е очаквал.

С всяко ново умение, повторението е ключово, колкото повече практикувате, толкова по-добър ще станеш. Научете това и още съвети в един от нашите волейболни лагери на Nike това лято!