7 най-добри волейболни игри за начинаещи

Така, играеш волейбол една вечер, и точно преди другият отбор да сервира, сетерът ви гледа и прави „пари, жест "пари". "Какво по дяволите беше това?", чудиш се. Следващото нещо, което знаеш, комплектът, който си мислехте, че ще бъде висок метър в средата, всъщност ви идва много по-бързо. И, тъй като не си бил готов, напълно ти липсва. Оказа се, сетерът вика бърз набор за вас. Опа!

След като играчите усвоят основните умения на волейбола, и имат повече контрол над топката, отборите могат да започнат да провеждат офанзивни игри. Това означава, че играчите започват да идентифицират по-сложни начини да ударят топката, с цел да се опита да измами защитата на другия отбор, за да има по-голям шанс да отбележи точка.

Нападение срещу защита

Преди да преминете към различните видове пиеси, важно е да се разграничи какво имаме предвид под нападение и защита във волейбола. За всяка игра, единият отбор играе в атака, а другият играе в защита. Това се превключва няколко пъти по време на всяко рали, и се превключва БЪРЗ .

по принцип, когато отборът играе в нарушение, те активно се опитват да отбележат точка. Когато отборът играе защита, те се опитват да попречат на другия отбор да отбележи тази точка. Най-лесният начин да помислите за това е шип срещу блок. Отборът, който скача, играе в атака, докато отборът, който блокира, играе защита.

Отборът, който блокира, също се готви да изкопае топката, и преминаване от защита към собствена офанзивна игра. Ето защо пасът (или ударът) често е едно от най-важните докосвания. Без добър пас, наистина е трудно да се настрои добра офанзивна атака. Така, толкова по-добре е преминаването на вашия отбор, толкова повече шансове ще имате да настроите различни офанзивни игри.

Какво е пиеса?

Когато отбор планира своята офанзивна атака, те могат да настроят различни видове попадения, за да се опитат да увеличат максимално своя потенциал за точкуване. За всяко завъртане, има поне 2 или 3 нападатели в предния корт (в зависимост от това къде се намира сетерът). Но не забравяйте, че нападателите от задната зона също могат да атакуват топката, стига да започнат своя скок зад линията на атака.

Точно както във футбола, игра във волейбол предоставя на всеки от нападателите специфичен тип комплект, който те ще получат. Както ще видите в описанията по-долу, важно е нападателите да знаят какъв тип комплект получават, защото ще трябва да коригират скоростта и местоположението на удара си въз основа на играта, която е била извикана за тях.

Кой нарича пиесите?

Сетьорът обикновено извиква пиесите, тъй като сетерът е този, който решава кой нападател ще получи сета. Сетерът обикновено наистина е наясно със силните страни на собствените си нападатели и може да определи добра игра за кол на базата на силните страни на нападащите, и какво им е удобно да удрят.

Друг важен фактор за определяне на конкретна игра е защитната настройка на другия отбор. Например, може да има наистина висок двоен блок, или може да има по-бавен среден блокер, който винаги закъснява, опитвайки се да блокира външните нападатели. Осъзнаването на тези видове подробности помага на сетъра да реши какъв вид пиеси да играе, и кои нападатели да се настроят.

Сеттърът обикновено извиква игрите със сигнали с ръка на своите съотборници. Има някои стандартни типове ръчни сигнали, и тогава някои отбори ще съставят свои собствени. Всъщност няма значение какъв е сигналът с ръка, стига всички да са наясно какво се нарича.

Има много наистина сложни и изтънчени пиеси. Въпреки това, една игра не трябва да е сложна, за да бъде ефективна. Просто трябва да надхитри защитата на другия отбор. Това означава, че стратегия , времето , и разнообразие са от ключово значение за провеждането на добри игри.

Ето 7-те най-основни игри, с които много отбори започват.

1. Висока топка или Четири комплект

ах, класическа висока топка. не, Нямам предвид коктейл! Комплект с висока топка, понякога наричан четири комплекта, е най-основната офанзивна игра във волейбола. това е хубаво, лесно, висок набор, който отива на мощност, или отляво, нападател.

Това е типът комплект, който нападателите научават първи. Ще видите също много високи топки в развлекателните лиги, тъй като това е традиционният тип комплект. Може също да бъде добър комплект за използване като резервно копие, когато сте се опитали да стартирате по-изискана игра, но се обърка. Висока топка обикновено е основната игра, както и резервното възпроизвеждане.

Сетът с висока топка често е типът сет, който вероятно ще получите от някой от играчите, които не са сетери. Например, ако първото докосване беше лош пас, и сетерът не може да стигне до топката, така че един от другите играчи влиза в сет, те обикновено поставят висока топка. Това е така, защото това е един от най-лесните комплекти, както за настройката на човека, и за нападателя.

Как да го направим:

Точно както звучи, висока топка трябва да бъде поставена достатъчно високо, така че нападателят да има достатъчно време, за да постигне пълен подход към удара. В зависимост от темпото на играта, може да бъде висок от 2 до 3 метра в своя пик. Също така трябва да е на около фут или повече от мрежата, така че нападателят да има достатъчно място да направи пълен замах с ръка, без да удря мрежата.

Поддържането на сета извън мрежата също е важно, така че нападателят да не падне под мрежата, което може да увеличи шансовете за нараняване на глезена или коляното както за нападателя, така и за блокиращите.

Добра практика, която трябва да следвате, е, че ако топката случайно бъде поставена твърде близо до мрежата, сетерът трябва да извика "тесен набор" за нападащия, за да могат да коригират подхода си на удари. Нападателят ще гледа нагоре към топката, и може би дори блокерите, и може да не е в състояние да прецени колко близо е наборът до мрежата.

По отношение на разстоянието, висока топка трябва да бъде поставена така, че нападателят да контактува на ръба на игрището, може би около ½ до фут в корта. Това означава, че поради дъгата на набора, ако поставена висока топка падне на земята, всъщност трябва да кацне НАВЪН Съдът. Някои силови нападатели всъщност започват подхода си извън корта.

Когато задавате висока топка, често е полезно да използвате антената като ориентир за разстояние и височина. Добрият сетер трябва да може да приземи висока топка на правилното място от почти всяко място на корта.

БОНУС СЪВЕТ: Когато се научите как да удряте висока топка, много играчи се втурват твърде бързо, оставяйки се само да чакат топката да стигне до там, и тогава нямат скачащ импулс. Изчакайте допълнителна секунда или две (това е трудно да се направи!), и се опитайте да съобразите подхода си, така че да срещнете топката, когато скачате.

Защо е ефективен:

Комплектът с висока топка е ефективен, защото повечето нападатели знаят как да удрят висока топка, и се чувствайте комфортно да го правите. Също така обикновено дава време на нападателя да хвърли кратък поглед върху блока и/или защитната настройка, и могат да се опитат да се насочат към всякакви слаби места.

Добрият комплект с висока топка също дава на нападателя опции, като например къде да се прицелиш (т.е. удряйки по линията, или преминаване на кръстовище), или смяна чрез накланяне или извършване на удар.

2. Среден, или две, комплект

Много играчи смятат, че разликата между висок сет на топката и сет за средния играч е точно там, където тя попада. Въпреки това, средният комплект всъщност трябва да е по-нисък от комплект с висока топка, навсякъде между 1-2 метра височина (в зависимост от височината и предпочитанията на нападателя). Вероятно си мислите, че това не дава на средния нападател достатъчно време да направи пълен подход. И си прав!

Причината, поради която средният набор трябва да бъде по-бърз, е защото средата на противниковия отбор вероятно стои ТАМ, готов да блокира комплекта. И ако го настроите добре и високо, блокиращият ще има достатъчно време, за да измери своя скок точно.

Ето защо е важно да извикате играта на средния нападател, така че да са готови за сета. Макар че технически те трябва ВИНАГИ да са готови за сет, да им предупредим, че получават следващата топка, означава, че са психически и физически готови за сета.

Как да го направим:

Средният комплект всъщност е един от най-лесните за правене комплекти, особено ако регулаторът е в правилната позиция. Не се изисква много прицелване, защото е поставен точно пред вас. Така, по същество поставя топката почти право нагоре, точно пред теб.

Важно нещо, което трябва да запомните е, че ако регулаторът НЕ е в правилната позиция, те все пак трябва да се стремят към средата на корта, не точно пред мястото, където се намират. Средният нападател трябва да може да започне подхода си, и бъдете уверени, че комплектът всеки път ще стига до това средно място.

Добрият среден нападател трябва да прави бърз подход. обикновено, въпреки това, средните играчи обикновено са едни от най-високите играчи, така че често са в състояние да компенсират липсата на излитаща мощност с височината си. И с практиката, много средни нападатели могат да направят добър скок, дори и без пълното разстояние за подход, което имат външните нападатели.

Средният нападател също има предимството, че може да се насочи към всяка страна на корта. Докато повечето средни нападатели предпочитат да се целят наляво или надясно, те трябва да се опитат да тренират да могат да удрят по всякакъв начин, тъй като е страхотна стратегия да променяте това от време на време.

Защо е ефективен:

Тъй като средният удар често е по-бърз, защитата на другия отбор може да не е напълно готова за удар от средата. Също, както е споменато, средните нападатели често са ВИСОКИ, така че ако се изправят срещу по-къс блокер, имат добър шанс да ударят точно над блока.

3. Бързо, или един, комплект

Бързото понякога се нарича игра с пари - което обяснява защо сигналът за ръка понякога е знак за "пари пари". Бързо е настроено към средния нападател, и е супер бързо. Времето е най-критичният фактор за бърз набор. Средният нападател започва подхода си, преди сетерът дори да докосне топката, и след това сетерът насочва топката директно в пътя на удрящата ръка на средната, КОЯТО СЕ МАЛЯТ.

Ако това звучи лудо, всъщност не е толкова зле. да, трудно е, но след като разберете времето, всъщност е наистина забавна игра за бягане. Има голямо доверие между сетера и нападателя, и резултатът е наистина ефективна офанзивна атака.

Как да го направим:

Критичен компонент на бързия набор е, че той всъщност започва с паса. Имате нужда от пропуск, който е точно в целта, тъй като сетерът трябва да е в позиция, за да работи бързо. Средата ще започне подхода си, и сетерът просто леко ще постави топката на около фут или така точно пред тях, в пътя на замаха на ръката на нападателя. Комплектът трябва да е насочен само леко над мрежата, защото нападателят ще има нужда топката да е пред замаха на ръката му (в противен случай топката ще бъде насочена само към главата на нападателя).

Средният трябва да държи под око сетера и топката през цялото време, и вярвайте, че комплектът ще бъде там. Ако не е страхотен комплект, нападателят вече се е ангажирал с удара, но може да успеят да спасят комплекта с накрайник или удар.

Защо е ефективен:

Бързият набор е ефективен поради своята скорост. Много блокери, особено по-неопитните, ще имат трудности да блокират бърз сет, защото той вече е ударен, тъй като осъзнават, че трябва да скачат.

Дори и да е наистина лош пас, и сетерът избира да не бяга бързо, средата вече е започнала подхода си. Това всъщност не е лошо, защото средата трябва да продължи с подхода си, да се опита да фалшифицира другия среден блокер. Това означава, че средният блокер все още може да блокира средния нападател, оставяйки външните блокери да блокират сами. Така, дори и да не доведе до набор, просто прилагането на подхода за бърз сет може да бъде ефективно за отслабване на защитния блок на другия отбор.

4. Комплект гръб, или десен комплект

Това вероятно е доста обяснимо, въз основа на това как се нарича. Заден сет е когато сетерът седи зад мястото, където стоят, за да настроите десния нападател. Това понякога се нарича набор от пет.

Как да го направим:

Задният комплект трябва да е на същата височина като висока топка, дава на играча от дясната страна достатъчно време, за да получи пълен подход. Един добър заден комплект отнема време, за да се усъвършенства, така че обикновено не виждате бек сет от играч без сетър.

Защото сетерът застава зад себе си, те нямат предимството да виждат целта, така че е необходимо много пространствено съзнание на съда. Ако раменете на сетъра не са под формата на целта, те биха могли да вкарат топката право над мрежата.

Техниката също е малко по-различна, така че сетерът трябва да е удобен при правенето на гръб. Това включва леко избутване напред с бедрата, което добавя а леко арка към гърба на сетера.

Задните сетове обикновено са малко по-малко последователни от сетите с високи топки, така че десните нападатели често трябва да бъдат по-готови с подхода си. Това често е предизвикателство, защото са склонни да получават по-малко комплекти. Ето защо е важно да извикате игра на бек сет, така че десният нападател е готов и очаква този сет.

Защо е ефективен:

Както е споменато, тъй като сетерът трябва да е удобен и умел да прави гръб, има тенденция да има по-малко задни комплекти. Това означава, че защитата на другия отбор може да не е толкова готова да блокира удар от дясната страна.

5. Стреляй

Комплектът за снимане е малко по-сложен, но когато работи, много е забавно да тичаш. Времето е тайната на добър снимачен комплект. Мислете за стрелбата като за бърза, но за левия (силов) нападател. По отношение на разстоянието, трябва да стигне извън съда, точно като висока топка. Но по отношение на височината, тя е само няколко фута по-висока от мрежата.

Предварителното извикване на стрелба е необходимо поради няколко причини. Преди всичко, левият играч трябва да започне подхода си МНОГО по-рано, отколкото те биха направили за висока топка. Почти веднага щом топката напусне ръцете на сетера. Така че те определено трябва да знаят, че сетерът ще им изпрати комплект за снимане.

второ, Спомняте ли си по-горе, когато казах, че сетът с висока топка често е резервен комплект, когато играта се обърка? Добре, ако левият играч е поел подхода си към изстрел, вместо това те вече не могат да удрят висока топка. Така, ако времето на заснемането се обърка, те ще трябва да разберат дали вместо това могат да наклонят или да хвърлят удар.

Или ако НАИСТИНА се е объркало, играчът от задното поле може да се наложи да го пребори! Така че те трябва да са готови, също!

Как да го направим:

Комплектът за стрелба е свързан с времето и целта. Трябва да е точно в целта, защото нападателят ще скача, за да срещне топката много по-бързо от традиционната висока топка. И, тъй като е много по-бързо, нападателят няма много време да се приспособи. Както при бързо излизане от средата, има голямо доверие между сетера и нападателя.

Няма толкова много дъга в снимачния комплект, това е по-скоро тласък навън. И споменах ли, че е бързо?

Защо е ефективен:

Поради скоростта си, сет за стрелба е наистина труден за блокиране. В общи линии, сетът е твърде бърз, за ​​да може средният блокер да го настигне, така че външният блокер често е там сам.

6. Слайд

Слайд игра е комплект за средния нападател. Но вместо да го удари пред сетера, те всъщност го удариха точно зад сетера. Това определено е игра, в която нападателят и сетерът трябва да са на една и съща страница! Ако не, топката просто ще отскочи в празно пространство, с нападателя от другата страна на сетера.

Как да го направим:

за сетера, това всъщност е наистина лесна за поставяне топка. Това е подобно на обикновени два комплекта в средата, но вместо да го поставя отпред, той е поставен точно зад тях. Но, тъй като не е поставен толкова назад, колкото бек, настроен към десния нападател, има много малък свод към гърба или бутане от бедрата.

за средата, това е наистина забавен хит, защото могат да използват излитане с един крак. Инерцията за скока идва от страничната стъпка, вместо стъпка напред. Средата прави повече диагонален подход, сади левия си крак, след това скача във въздуха, за да се люлее, вид закачат десния си крак за повече инерция.

Защо е ефективен:

Тъй като средният блокер вероятно не очаква този набор, те вече ще са извършили своя скок до обичайното място за метър топка. Така че има наистина голям шанс да няма блокер!

БОНУС СЪВЕТ: Едно нещо, което трябва да имате предвид при игра със слайдове, е да се уверите, че нападащият отдясно е наясно, че е извикан. още по-добре, стартирайте го, когато сетерът е в предната част, и няма нападател зад тях. Ако удрящият отдясно не знае, че комплектът е за плъзгане, може да си помислят, че това е просто много лош гръб, и се опитайте да го ударите сами. И определено не искате двама играчи да се опитват да удрят една и съща топка!

7. Заден корт комплект

Когато сте в задната част, не предполагайте, че всички комплекти ще отидат на играчите на предния корт! Начинаещите играчи често забравят, че играчите от задно поле също имат право да удрят топката, те просто трябва да започнат своя скок зад линията на атака (но могат да кацнат в предния корт).

Да можеш да удариш сет от заден корт е страхотна резервна игра, когато има лош пас. Или, също е добра игра за промяна, за моменти, когато играчите от предното поле имат проблеми с отбелязването на гол, и сетерът иска просто да промени играта.

Как да го направим:

Вероятно започвате да виждате тенденция тук, но както при повечето пиеси по-горе, удрянето на сет от заден корт наистина е свързано с времето. Комплектът вероятно ще бъде доста висок, така че определено не бързайте с подхода си. Нападателят трябва да изчака, за да види къде е насочен наборът, и определят от височината му кога да започнат подхода си. Това изисква практика, но е страхотно умение за развитие.

Целта не е толкова точна, колкото при другите видове комплекти, но има три зони в задния корт, и комплектът ще бъде в една от тези три зони. Комплектът трябва да се цели точно пред линията на атака, така че играчът да може да излети зад линията на атака, но да осъществи контакт на или пред линията на атака.

Подходът за удар от заден корт е същият като при висока топка, освен че вероятно няма да има същата траектория надолу, както когато е ударен точно в мрежата (в зависимост от височината на играча).

БОНУС СЪВЕТ: Дръжте под око блока! Някои блокери, когато видят, че няма удар от предната корта, ще се отдръпне от мрежата рано, за да влезе в позиция за удар. Въпреки това, някои (по-опитни) блокери ще изчакат, и все още може да е в позиция да блокира удар от заден корт. Така, когато удряте от задния корт, не предполагайте, че имате широко отворена мрежа. Погледнете бързо, за да видите дали имате някакви блокери, и удряте около или над тях.

Защо е ефективен:

Когато има лош пас и сетерът трябва да се измести извън позиция, за да вземе втората топка, те имат по-малко опции за настройка. Много пъти, изглежда, че вместо да провеждаш ударна атака, може да се наложи отборът просто да изпрати „свободна топка“ (удар или воле над мрежата). Въпреки това, ако играчите на задния корт са готови за сет, отборът все още може да получи офанзивен удар над мрежата.

Въпреки че има много по-сложни игри, които могат да се изпълняват във волейбол, изискват наистина прецизно преминаване, настройка, и умения за удряне. Въпреки това, това не означава, че само елитни волейболни отбори могат да провеждат игри! Дори и начинаещи и развлекателни отбори могат да се забавляват, включвайки игрите в своята офанзивна стратегия. Забавно е да опитвате нова игра от време на време – и е още по-добре, когато тази игра вкара точката!