Започвайки Блок Техники

Стартът е важна част от всяко състезание. В спринтове , началото става още по-важен поради ограниченото време конкурентите имат , за да компенсирате за лошо начало . Така например , в едно състезание мили , след началото на конкурентите все още имат по- дълго време , за да се подобри тяхното положение. В петдесет метра или сто метра плуване , след началото има само секунди, за да подобри позицията . Цел на стартовите блокчета

започне блокове се използва във всички плувни състезания като метод за започване на състезанието. Плувците имат възможността да започнат държеше за стената във водата , но това е значително по-бавно . Плувен започват блокове са няколко метра над водата и позволяват плувците да получите начало скок във водата и се натрупват допълнителни скорост във въздуха преди да падне във водата.


Traditional Grab Start
< Бразилски>

Една от основните техники на плувни започва е традиционната вземете началото , където плувецът поставя двата крака малко над предния ръб на дъската с леко свити колене и ръце сграбчват ръба на дъската. Предимството на този старт е, че плувецът ще сляза на блок -бързо, защото той не е толкова сгъстен като начална песен . Недостатъкът на този вид начало е, че плувецът обикновено няма да получите, доколкото във водата .