Плувай техники: Jellyfish Float

флоута на медузи , известен също като флоута на оцеляване, е важна част от безопасността на вода . Тази плувка понякога се учи в първи етап на уроци по плуване , като част от ориентацията вода умения - а понякога и в по-късните етапи , като част от основните водни умения. Да се ​​научим да плаваш в множество позиции помага в разбирането на подемни въздействие на водата . Техниката

Тази плувка е уместно наречена за правилното му изпълнение , тъй като тя изглежда като медуза клатеща във водата. Техниката е доста ясна. Стоейки в кръста - дълбока вода , плувецът поема дълбоко дъх , поставя лицето си във водата , ръцете висят надолу, и позволява на водата да се поддържа тялото. Плувецът повдига краката си на разстояние от дъното, а тялото му BOBS на повърхността във вид, подобен на топка . Някои бански инструктори обучават плувци да вземете глезените , когато изучаването на техниката .


Water Ориентация

Докато усвояване на медузи поплавъка помага за преодоляване на страх или непознаване на водата , други тренировки подготви сцената за изучаване на техниката . Тези упражнения включват лицето пръски , да играете игри във водата , като се използват плаващи устройства и клатеща се във водата. Друг важен инструмент за плувец , за да научите , преди да пристъпите на медузи плувката се задържите дъха си под вода.