Как да използваме Lap плувен етикет

Много хора плуват обиколки , като част от ежедневната си рутинно упражнение . Има правила на етикета трябва да знаете преди да започнете плувни обиколки . Въпреки че правилата могат да се различават леко от басейн басейн, скута плувен етикет е всичко за отдаване под наем на всеки плувец получи най-голяма стойност от тяхната плувен упражнения. Инструкции

1

Practice основния басейн етикет. Вземете душ преди да влезе в басейна. Вържете дълга коса назад или да носят шапка . Носете плуване облекло , което се вписва добре, дори когато е мокра. Не забравяйте да отидете до тоалетната, преди да влезете в басейна. Никога не уринирам в басейна.

2

Прочетете и разберете правилата на басейн , преди да влезе във водата . Ако имате някакви въпроси, попитайте ръководителя на групата , а не на спасителя .


3

забравяйте да се разбере кои пътни ленти са за бързо , средно и бавни плувци Бъди . Ако планирате да правите инсулт плуване , различна от обхождане , да разберете дали можете да го практикувате в лентите плуване или ако трябва да се направи плувен скута си в друга част на басейна.

4 < стр. > Въведете плуване платно в плиткия край . Опитай се да влезеш в даден момент , че няма други хора в този край на алеята . След като сте в плувния платно , бъдете наясно , където другите плувци скута във вашата лента са .

5

Бански разделни обиколки , ако има само вас и друг човек в алеята . Плувай надолу и назад близо до същите въжетата . Плувай кръгове ако са повече от трима души, които използват по алеята . Остани от дясната страна на платното като направите пътуването назад и надолу по дължината на басейна.

6

Спиране на най-близкия край , ако някой трябва да ти мине. Стиснете в ъгъла най-близкия въжетата , така той може да получи от вас. За да посочите, че трябва да мине някой , леко го докоснете пръстите на краката. Дайте му време, за да стигнем до края на алеята .