Как да използваме Ласти

Плувни плавници (понякога по-нататък плувни перки ) са прикачени файлове, които се промъкнат през краката си , позволявайки си да плуват далеч по-бързо. Хората носят плавници за гмуркане с шнорхел и гмуркане. Да се ​​научиш да плуваш с плавници е лесно, но това може да отнеме известно време, за да овладеят основните техники . Плувен плавници се предлагат в разнообразие от форми и цветове и са идеални за подобряване на вашата скорост удар , крак укрепване, глезена гъвкавост и упражнения. Плувни плавници могат да се използват на повърхността или underwater.Things ви е нужно
Плувни плавници
Pool

Покажи повече инструкции

1

Поставете плавници на краката си и скочи във водата.

2

Лежи неподвижно по корем ( плаващ ) и да запази краката си под водата. Най-лесно е да плуваш с плавници , ако цялото ви тяло е прав и под водата.


3

Дръжте краката си прав и коленете си отдъхнаха , докато рита нагоре и надолу последователно (вдясно след това наляво, надясно и след това ляво, и др.) Това ще ви тласне напред. Не е необходимо да се плува с ръцете си , както ви крака и плавници ще направи цялата работа за вас.