Как да Увийте Feet за кикбокс

кикбокс е стил бойни изкуства на боя , както и вилната форма на упражнение. Той използва движения, които могат да бъдат усилени на вашите мускули и стави. Ако практикувате кикбокс , можете да се възползвате от амбалажна краката си като превантивна мярка за защита на вашите глезени. Поради движи с голямо въздействие , участващи в кикбокс , глезените са особено податливи на наранявания. Нещата ще трябва
Tape лепило спрей
Pre - лента underwrap
Athletic лента на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Напръскайте кожата обилно с лепило лента спрей . Това ще помогне в осигуряването на спортна лента , като я прави по-силна придържаме .

2

Нарежете парчета от предварително лента underwrap . Позиционирайте глезена си под ъгъл от 90 градуса и след това да използвате предварително филмират underwrap парчета, за да тампон районите около глезена си кост. Това ще ви помогне да защитите кожата си от раздразнения от атлетичен лента . Продължи амбалажна навсякъде, като се използва стандартната фигура и осем дизайн.


3

Вземете атлетично лентата и формуляри котви в горната част на обвивката . Казано по друг котва под полите , напредва към върха. Обхващат всички области , увити от предварителното лента.

4

Продължи да добавите три стремена и след това увийте добре със фигура и шест ленти дизайн .

5

Направете средата -метрова прашка и прилага заключване половин петата да си обвивка за допълнителна подкрепа.