Как да правим по ръгби Side Step

В ръгби, играчите се нуждаят от множество техники, с които разполагат, за да избегнат противници и на полувремето . Етапът на страна е маневра , че много употреба, без дори да знаят , че се опитвате техника Rugby . Това е специално полезно за по-малките играчи, за да се избегне една изгубена битка с много по-големи опоненти ръгби . Етапът на страна се използва в много спортове , но тук е как да го изпълни в Rugby . Инструкции

1

Дръжте топката плътно , докато тече надолу по терена към целта си.

2

Run право към опонента си , като че ли ще се сблъскат с глава с него .


3

Решете каква посока искате да фалшив, и по какъв начин вие всъщност ще отидат около противника. Погледни под полето , за да видите какъв начин съдържа най-малко количество на препятствия по пътя към гол линията . Вашият мозък трябва да бъде подготвена преди тялото ви може да изпълнява ефикасно страничната стъпка.

4

Избегне си да се справят бързо засилване на една страна да фалшив го навън , веднага след като се доближи достатъчно, за да бъдат преодолени . След това, дори по-бързо , смени теглото си за противоположния крак , за да отидете на друг начин . Ще се работи около опонента си, докато те са начело в грешната посока.

5

Повторете маневрата като влезете в контакт с други опоненти по пътя към целта си. Превключете на коя страна да фалшив , така че на другия отбор не се знае предварително какъв начин наистина ще отида .