Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваИскате ли да се представите по-добре в тенис двойки? Ето кадрите, които трябва да имате в ръкава си
Двойките в тениса могат да бъдат трудни. Избор на правилния изстрели понякога може да бъде голямо предизвикателство. Това е една от причините хората да не успяват в стремежа си да играят добри двойки в тениса.
Често се вижда, че играчите правят грешен избор, докато избират какъв удар да играят кога или играчите са склонни да играят удари, които могат да могат и техните партньори в беда.
Единственото по-лошо нещо от това да не знаете кои удари да играете и да не играете, е да практикувате тези удари.
Ето списъка с удари, които са ви необходими, когато играете на двойки:
#1. Трябва да имате добро завъртане:
Знаейки как да изпълните добър сервиз на завъртане, ще ви помогне да си дадете повече време да реагирате на следващия удар/ да сте готови за това, което предстои. Доброто завъртане прави всичко, което не може да направи белет или хард серв.
Изпълнявайки тази услуга добре, вашият опонент е принуден да се движи и това не му дава много темпо за работа. Ако сервирането е добро, възвръщаемостта ще бъде по-слаба.
#2. Имате нужда от резен в форхенд и бекхенд:
Знаейки как да режете и на двете бекхенд и форхенд е невероятно, това означава, че не е необходимо да въртите горната част на тялото си. Това означава, че можете да се справите с бързи топки за по-малко време.
Можете също да изиграете този удар, като се движите напред и следователно напредвате по-бързо към мрежата. Можете да накарате топката да слезе ниско на нивото на краката на противника, което го прави много по-трудно за него/нея.
#3. Имате нужда от разнообразие в режийните си разходи:
Когато сте изправени пред ударена топка, опонентите ви, които са на изходната линия, ви очакват, за да ударите. Това е, когато трябва да имате нарязани и наклонени удари отгоре в арсенала си. Тези удари трябва да паднат някъде близо до базовата линия.
Това затруднява опонентите ви да върнат удара и оставя огромни празнини на корта. на двойки, винаги избирайте мъдро своите удари. Не забравяйте, че по-бързото не означава непременно по-добро.
Ето какво не ви трябва:
#1. Не се нуждаете от голяма услуга:
Проблемът с извършването на по-голяма и по-бърза услуга е, че получавате по-малко време, за да се подготвите за следващия кадър. Като сервирате това голямо и бързо сервиране, противниците ще се възползват от темпото и ще използват същата скорост, за да ударят топката обратно на ваша страна, без да се налага да се движат много.
#2. Не се нуждаете от топспин наземни удари:
Този кадър е много ориентиран към сингъл. Но когато става дума за двойки, нанасяне на високи удари от задната част, е голямо не. Ако имате остри удари на топспин, които са под добър ъгъл, това е от полза за вас. Но ако имате удари, които са много ориентирани към сингъла, това ще те изложи на опасност.
Ако не можете да насочите ударите си към нивото на краката на опонента си, вероятно ще играете топка или воле в средата на корта, които те могат лесно да играят и също така да ви затруднят.
#3. Не се нуждаете от разбиване:
Докато а разбивам е бърз и ефективен удар, при двойки не се изисква. Има шансове понякога удар да се върне над главата ви, което може да доведе до повторно разбиване и повторение на същия процес.
Играчите, които често лобират, са добри в връщането на удари, които са равни. Те правят това, защото са уверени в своя удар и знаят, че хората ще се опитат да разбият по-силно, което ще доведе до пропускане.
Последвайте ни в INSTAGRAM!
Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.