2 грешки на линейния играч, които ще обричат ​​вашата външна игра на бягане

Повечето офанзивни линейни играчи нямат проблем с правия блок за задвижване - но се настройват към подравняването на защитната линия, принуждавайки ги да извадят блока за достигане, например, може да бъде объркващо и трудно за правилно изпълнение. Вместо това те ще блокират, сякаш защитникът е вдигнат главата, когато, ако са подредени от едната страна и топката е насочена в тази посока, и те просто се опитват да изпълнят блок на устройство тук, те просто ще блъснат защитника направо във футбола.

Ние наричаме това подравняване външна техника, и блокът, който използваме за външната техника, се нарича блок за достигане – плъзгане и избутване на защитника нагоре и далеч от бекфилд. Но това може да доведе до проблеми, както често първата реакция на играча ще бъде да направи първата си стъпка стъпка в паралелна позиция навън.

Ако вървите успоредно с първата си стъпка на блок за обхват, ще се откажете от линията на схватката. Така че вместо това ние учим нашия линейник да се движи. Тази крачка за вдигане точно при външното му коляно. И това е най-важната стъпка, се уверява, че те не позиционират стъпка. Идеята зад стъпката на вземане е да не прекалявате – ще загубите всички лостове. Просто искаме да вдигнем крака от земята и да го преместим леко напред, така че със следващата ни стъпка, можем да покрием земя във всяка посока, от която се нуждаем.

Добра идея е да изолирате стъпката на вдигане, тъй като това е най-важната част от блока за достигане – обичам да се съсредоточават само върху извършването на стъпката на вдигане, замръзване, и проверка дали са запазили силна атлетична стойка и поддържат линията на схватка.

След като го свалят, можем да започнем да тренираме с блокираща торба. Учим детето, че първата му стъпка е от външната страна на коляното, и на втората си стъпка той иска лицето и ръцете му върху външната подложка за раменете. Така че за тази втора част от тренировката, да накарат треньорите или играчите, които държат блокиращите чанти, да направят една крачка навън, когато офанзивният линейни играч се движи, за симулиране на движение на истински защитник.

Номер едно нещо е, че преместваме линията на схватката, и се уверете, че първата и втората ни стъпка са нагоре. Второто нещо е, че сме до външната му подложка. Единственото нещо, с което защитният линейни играч трябва да направи захват е от раменната си подложка точно там.

За идея за вида ъгъл, който искате да създадете, погледнете диаграмата по-горе. От тази позиция, най-лошото нещо, което можете да направите, е да се опитате да замахнете бедрата си. Ако замахнеш бедрата си точно тук, те пречат на връщането. Така че това, което искаме един човек да направи на блок за достигане точно тук, е просто да кара тази линия. Той няма да вземе защитника и да го обърне по този начин. Не ни пука за това. Искаме да преместим линията на схватката.

Ако имате някакви предложения или коментари, не забравяйте да ги запишете по-долу – или се насочете към официалната страница на Football Tutorials във Facebook!