Ето няколко съвета за подобряване на подаването на тенис

Споделете това в WhatsApp

Опитните тенисисти и фенове ще се съгласят, че сервисът е най-важният удар в играта.

Чрез

Сигурен, последователността на рали и ударите на земята също са много важни, но на обслужването им надвишава всички , защото без значение каква е повърхността, в днешно време повечето от точките, завършват с първите четири изстрела. Така, много е важно внимателно да се използва единствената топка, над която противникът няма контрол.

В service създава прецедента за останалата част, а понякога и мача. На теория, четири прилични услуги са достатъчни, за да спечелите игра с дори средни удари. Следователно един добър сервис може да ви постави в печеливша позиция, а лошият може да направи останалата част от арсенала ви безполезна.

Чрез тази публикация, Ще споделя а няколко съвета, които ще ви помогнат за да подобрите обслужването си. Ще дам съвети за начинаещи, както и съвети за напреднали, така че играчите от всички нива да могат да се възползват. Ето съветите, които трябва да използвате:

1) Преди хвърлянето

2) Хвърлете и

3) След хвърлянето.

Преди хвърлянето:

• За да подобрите подаването си, уверете се, че лакътят ви е далеч от тялото ви, когато сте в позиция преди хвърляне, това ще ви помогне да постигнете по-добро хвърляне на ракетата към топката.

  Чрез

• Дръжте топката близо до върховете на пръстите си, Избягвайте да го държите в средата на дланта, тъй като това би повлияло на изпълнението на хвърлянето.

хвърляне:

• Най-типичната грешка, с която се сблъскват много играчи е, че хвърлянето им минава зад главата им, водейки ги назад, а не напред, което понякога води до неизвършване на удара. И ако искате ефективно първо обслужване, Вашето ТРЯБВА да има хвърляне, което е отпред, води те в съда. За това, Представете си, че имате часовник над вас и хвърлете топката в посока 1:00 часа на часовника, ако сте играч с дясна ръка. В посоката трябва да е в 11:00 часа, ако сте левичар.

  Чрез

• Не променяйте височината на хвърляне само защото някой друг се справя с тази височина на хвърляне. Винаги трябва да се придържате към височината на хвърляне, която ви е удобна.
• Докато хвърляте топката нагоре, уверете се, че държите ръката си изправена и ракета зад тялото си, защото това прави много по-лесно да държите топката пред вас, което от своя страна ще ви помогне да изстреляте в корта при сервиране.

След хвърлянето:

• След като топката е хвърлена, когато се каните да се качите и да осъществите контакт с топката, уверете се, че китката ви държи ракетата под ъгъл от 90 градуса с предмишницата.
• Опитайте се да докоснете топката, когато е на върха на хвърлянето. Винаги трябва да правите това, защото топката лежи в горната част на хвърлянето. Много по-лесно е да ударите топка в покой, отколкото топка, движеща се нагоре или обратно. Следващата част от този съвет за сервиране е да държите главата си вдигната, това ще направи много по-лесно да хванете идеалното време за удар на топката на върха.

  Чрез

• Когато започнете да се навеждате напред към мрежата, за услугата, прехвърлете тежестта си върху предния крак (т.е. ляв крак за играчи с дясна ръка), това ще ви помогне да вложите повече сила в удара си.

Това е всичко за днес. Ще се върна, за да ви ПРЕДСТАВЯ още съвети, с нови публикации. До тогава, НАСЛАЖДАЙТЕ СЕ ДА ИГРАТЕ ТЕНИС!

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.