Обучение за Вратари

Вратарят е последният защитник на футболен терен , а често и единствената пречка , която остава между нападателя на опозиция и в задната част на мрежата. Не само това е работата си , за да спаси изстрела и да предотврати гола се съгласи , той трябва също така да организира защитата си чрез вокална комуникация , създаване на атакуващите възможности от ефективно разпределение и скок в в краката на някой хакер да угаси възможности за удари . Тези умения може да се усъвършенства чрез строга и често повтарящи обучение. Head /Catch

За вратар , като ултра - остри рефлекси е абсолютно задължително . Докато природните гледачите ще се раждат с тези рефлекси , те също могат да се усъвършенства , използвайки тренировъчни упражнения. Стойка две животновъдите една срещу друга с вас между тях. Хвърли топката последователно на всеки вратарят вика или "глава" или "улов " , в който заповяда на вратаря трябва или да оглави топката обратно към вас или да го хване и да го хвърли обратно . Го ускори до увеличаване на трудност или да играете на противоположностите , за да тестват своите реакции, дори и повече , например , ако викат "улов ", те трябва вместо глава топката назад към вас, и обратно


Strong . Hands

в разгара на една игра , спестявайки на далечен удар може да бъде само половината от работата. Много от животновъдите ще парира първоначалния изстрел към подножието на противниковия нападател , който може лесно да я докоснете инча An упражнение за изграждане на по-силни ръце ще подобри ръката позициониране върху топката и да направи своя вратар е по-вероятно да се държат за топката. Посъветвайте се с Вашия вратаря да направя седи докато държи топката --- като той носи тялото си вертикално той трябва да издържи на топката , която след това ще се опита и удар. Вратарят трябва да бъде в състояние да задържат топката без да го загуби , ако той го държи силно и правилно.