Inside Soccer Обучение

Футбол, спорт, играл за зрителите по целия свят , се играе 365 дни в годината . Въпреки това, не всички от тези дни може играта да се играе на открито. За щастие , много градове са закрити спортни арени така спортове като футбол може да се практикува и играе вътре, през цялата година. Играчите, които са посветени на спорта влака в тези закрити центрове , за да усъвършенствате уменията си за игри в предстоящия сезон . Ladder Сонди

Според футболен сайт mastersoccer.net на , един от най-съществените съчетания обучение за футбол на закрито е стълба тренировка . Създаване на стълба на земята и използване на материали като канал или хартиено тиксо , играчът се движи нагоре и надолу по стъпалата , попълване на различни движения на краката . Популярни техники, използвани , за да завършите ловкост стълбата включват зайче хмел , заобикаля и заекват стъпки. Тези предложения са от решаващо значение за игра на закрито , защото на всички бързи спира и започва , а не дългите крачки на открит играта.


Snake Drill

Indoor футбол се играе на много по -малка стъпка , отколкото традиционната игра. Ето защо, най-важните умения, които не са за издръжливост , но светкавично бързи движения на краката и ефективно движение топка, според обучение сайт футболен - обучение - info.com . Сеялката змия се практикува чрез създаване на няколко шишарки в права линия с 2 -метрова пропаст между тях. Докато дриблира с топката , играчът тъче между конусите възможно най-бързо до края, като в този момент той трябва да се обърнеш и повторете процеса обратно до началната точка .