2 убийствени начина за подобряване на паса

днес, Ще споделя с вас няколко защитни тренировки за младежки футбол, които са идеални за ситуации на бърз пас.

Draw and Screen Dril

Правим тази защитна тренировка за младежки футбол с изскачащите манекени. Както знаеш, в практиката на планиране е много трудно в периода на екипа ви да включите много екрани.

Координаторите се нуждаят от работа по отпаданията на полузащитниците. Вторичните покрития не получават много екрани, които практикуваме в това упражнение. Освен това почти никога не получаваме тираж, така че го правим в това упражнение.

Това, което се случва е, линейните ще слязат и, естествено, ако имахме пълна линия, всички щяха да отидат по едно и също време. Ще се приближат до мен като куотърбек на седем ярда дълбочина, и ще им дам дроу кол, в който те ще проследят стъпките си и ще се върнат направо към линията на схватката, или ще насоча екран надясно или наляво и ще видя дали се разбиват в правилната посока и правилните ъгли на преследване.

достатъчно изненадващо, трябва да тренираме ъгли на преследване в NFL. Понякога се счупват и се следват един друг, където един блок ще ги получи всичките. Но това е начинът, по който работим с рисуването и упражнението.

Искате вашите играчи да имат страхотно излитане, страхотно движение и ускорение към куотърбека – изобщо не искате това да е на изток. Не им позволявайте да се успокоят и да забавят очакването на нещо. Когато чуят тегленето или усетят тегленето, те се върнаха на линията на схватката. Ние всъщност не използваме думата retrace, просто се връщаме на линията, опитайте се да ограничите зоната за бягане за куотърбека.

Трудно ни е да правим мачове при равенството. Не можем да бързаме с подаващ и да играем наравно. Ние реагираме на това. Опитваме се да притиснем зоната за бягане, така че лайнбекърите и предпазните средства да се приближат до линията на схватка, за да се справим при тегленето.

По време на екранната фраза, искате да има добър ъгъл на преследване както от вътре, така и отвън. Колкото по-далеч сте от топката, която е пусната на екрана, по-дълбокият ъгъл на преследване, който трябва да вземете, което е често срещан ъгъл на преследване, на който ги учат още от прогимназията.

Провеждане на тренировка за обръчи

По време на тази младежка футболна защитна тренировка, ще използваме обръчи, които са във футбола от известно време.

Целта на бягането на обръчите е да получите усещането за наистина потъване на вътрешната част на бедрото, насочвайки вътрешния пръст към куотърбека, потапяне толкова ниско, колкото можем, и да поддържаме баланса си. Това трябва да се случи, след като победим блокер в бързаме да вземем куотърбека и да получим уволнението.

За да се свържа с това, добавихме играч в средата, който ще протегне ръце. Той ще протегне ръцете си и ние ще ударим тази ръка отдясно, удари един надолу вляво, и финалът е когато стигнем до куотърбека, ще започнем да работим с бормашината за лента.

Всяка бърза тренировка, която правим, е пълна бързина. Или се събличаме, или се борим с куотърбека. Не искаме просто да избягаме там и да го ударим. Искаме да се съблечем. Искаме да се справим. В такъв случай, това ще бъде лентата. Ако можеш да вземеш чувала, избийте топката и вземете лентата, наистина си помогнал за шансовете си за победа.

След като направите това няколко пъти, след това превключете и го направете от другата посока.

Естествено, вашият защитник, вътрешният линейник, който се занимава с носовете и тези хора, трябва да го направите и по двата начина. Ако сте отбранителен край и целият ви наклон е отляво или целия ви наклон и цялата ви мивка и цялото ви огъване е отдясно, може да искате да го направите само по един начин.

Какво мислите, че вашите играчи ще мислят за тези защитни тренировки за младежки футбол? Споделете вашите мисли по-долу!

И не забравяйте да „харесвате“ моята Facebook страница за още съвети и тренировки за коучинг!