2 убийствени тренировки за подобряване на уменията за блокиране на пасове

2 упражнения за подобряване на уменията за блокиране на пасове

В днешната видео публикация в блога, говорим за 2 страхотни тренировки за подобряване на уменията ви за блокиране на паса – „3 Point Mirror Drill“ и „Beat ‘Em Drill“. Тези тренировки работят върху странично движение, а не накланяне на тялото, като се засилва блокирането, ударът, времето, движението на крака, поставяне на главата и отпускане на ръцете

Можете да развиете известна конкурентоспособност в това упражнение, като поставите два конуса и имате пълен контакт между двама играчи. Офанзивният играч е огледален надолу по линията, и той ще се разбърква странично, и в края на тренировката, играчът ще постави ход върху противниковия играч и ще го победи и ще отиде при куотърбека, и това е крайната точка.

Предпочитаме да правим това упражнение в каска и подложки за рамене.

Търсите още страхотни упражнения и съвети за блокиране на проходи? След това не забравяйте да разгледате серията ми футболни тренировки и планове за тренировки, в комплект с видео демонстрации! И не забравяйте да станете фен във Facebook и следвайте ме в Twitter, където ще споделя още страхотни тренировки за блокиране на проходи, съвети и техники!