Футболен съвет на Nike:Контролирайте заглавките си

Докато футболът се смята за игра с крака, заглавието е аспект на играта, който не може да бъде пренебрегнат. Често ъглови удари, или пасове от кръстосано поле често водят до голове с глава. Ето няколко съвета, които да ви помогнат да използвате главата си, за да вкарате топката в мрежата.

1. Загубете страха си от топката. Насочването на топката може да бъде смущаващо действие. Първата стъпка за подобряване на удара с глава е да преодолеете този психически страх, че топката ще ви нарани главата. Променете мисленето си от страха, вместо това да мислиш, че ще атакуваш топката.
2. Преди да срещнете топката с главата си, трябва да се уверите, че останалата част от тялото ви е настроена правилно. Заключете очите си с топката, поставете краката си и огънете коленете си. Мощността на вашите хедъри в крайна сметка ще произтича от вашата силна база.
3. Отмерете ударите с глава, така че да срещнете топката преди всеки друг. Когато бягате, помислете как да режете силно в една посока, за да загубите защитника си и да срещнете топката преди всеки друг.
4. Бързо преместете главата си напред. Стремете се да използвате средата на челото си и насочете топката надолу. Насочването надолу ще гарантира, че топката ще остане в целта и ще влезе във вратата!