Как да Използвайте Mikasa MVA300ATTR

The MVA300ATTR е Attack Trainer волейбол от Mikasa . Това е средство за обучение, което можете да използвате , когато практикуване на скокове и прави снимки. За да използвате волейбол Attack Trainer , той трябва да бъде разположен малко по-висока от височината на нетна волейбол. Ако имате нужда да практикуват у дома или на физкултурен салон , можете да се възползват от един баскетболен кош . Нещата ще трябва
баскетболен кош
Metal подкрепа полюс
Тегла на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Позиционирайте метал подкрепа полюс , така че да бъде успоредна баскетболен обръч в спортната зала или друго място , като например вашия алеята .

2

Завържете единия край на ластика по волейбол Mikasa Attack Trainer върху ръба на баскетболен обръч . Завържи другия край на ластика до върха на металната стълба.


3

Издърпайте металния стълб да се простират на ластика , докато по волейбол спадове малко под таблото на обръч . Комплект тежести в основата на металната стълба , за да го държат на място.

4

скочи и удари волейбол Attack Trainer да се уверите, че той е свързан здраво.

<Бразилски >