Как да разпознаем и лечение на проблеми с краката в Youth Soccer

Soccer има една от най-ниските ставки за вредата от всякакъв младежки спорт, но спорт и наранявания , за съжаление, да вървят ръка за ръка. С малко познания по безопасност и превенцията, можете да помогнете на детето си да намали вероятността от проблеми с краката . Нещата ще трябва
Детски сандали
Running Shoes
Първа помощ комплекти
Foot Буфери
Foot Лосьони
нокторезачки
педикюр Kits MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Внимавайте за overpronation . Това е, когато краката се търкалят навътре твърде много, което води до прекомерно натоварване на сухожилията на краката и последващото болката.

2

Ако детето ви е дюстабан ( наследствен признак ) , опитайте да сложите вложки в обувките за повишаване на сводовете и предотвратяване overpronation .


3

Помислете за болка в петата , което обикновено се случва при деца под 13 години , чиито мастни възглавнички на стъпалото са недоразвити . Heel болка може да бъде причинена от удари нагоре и надолу по терена в undercushioned трупчета . Използвайте петата тампони в ходене обувки ; лечение на болка в петата с лед в продължение на първите няколко дни, за да се намали подуването .

4

имат хронична болка в петата на преглед от спортен лекар.

5

знаете терминът синдром Сийвър е . Това състояние настъпва, когато двете части на костта на петата не се слеят правилно във все по-голям , активно дете. Това е често срещан проблем сред младите спортисти.

6

Нанесете поддържащо поставяне на лента на петата, като превантивна мярка.