Как се лекува изкълчен Knee

A " Навяхване " се определя като насилие щам или откъртване - когато ставата не е изкълчено , а няма кости са счупени . Условието да се идентифицира чрез болка, подуване и невъзможност да се сложи теглото на крака без много болка . Колената могат да бъдат изкълчени от падане, усукване или impact.Treat изкълчен Knee с помощта на " RICE " метод предпочитан от спешните отделения . Райс = Rest , Ice , Compression и Elevation.Things ви е нужно
Табуретка
Ace превръзка
патерици
Ice Pack
облекчаване на болката като acetometaphin или ибупрофен

Покажи повече инструкции
Методът RICE за лечение Sprains в
1

R щандове за REST : Патерици и изобилие от пейка време са първата стъпка към по- бързо възстановяване . Не използвайте коляното ! Не поставяйте тегло на този крак

2

I означава ICE : 20 минути , на 20 минути разстояние . Ice ще намали подуването на изкълчен ставата , и ще ви помогне да контролирате някои от болката от травмата


3

C щандове за компресиране: Опаковане на пострадалото коляното в асо превръзка също ще помогне успокояване на болката , намаляване на отока и ще ви напомни да спре на разстояние , че крак

4

E равнява ELEVATION : Използвайте табуретка , табуретки , или стол, за да запази крака повишени . Това помага за намаляване на притока на кръв към нараняването и ще го предпази от подуване.