Често срещани проблеми с маратонки

Хората се кандидатира за най-различни причини , като например здравеопазване и намаляване на стреса , и могат да бъдат намерени преходи по тротоарите , парковите пътеки и градски улици . Проблеми с маратонки , обаче, са черти, които различни пътеки , често са по-чести . Неправилната форма и стил може да доведе до такива здравни усложнения, като пищяла клечки , мехури и тендинит . General болка може да доведе от маратонки , като по този начин заден план дори и най- усърдни бегачи . Механични Ограничения

Избор на правилното монтиране тичане обувка може да бъде трудно в най-добрия . Д-р Nirenburg на Америка Попитайте , обаче , твърди, че може да е невъзможно, защото средната подножието може да претърпи четири различни форми във всяка точка във времето. За да се убедите , статичната форма е, че на крака в покой , докато формата на натоварващи е, когато 26 кости на стъпалото изместват време стои . Функционална форма настъпва по време на ходене или тичане , и топлинната форма е реакцията на стъпалото на температура и влажност. Поради това е трудно да се намери обувка, която побира всяка от тези форми , особено като подножието може да се разшири с една и половина размера на обувките по време на джогинг . Това, което може да последва , са болезнени наранявания , като неврома Мортън . Това е ръст на един от нервите, които причиняват силна болка и парене по пръстите или топката на крака .


Shin Шини

Терминът " пищяла клечки " се отнася до болки в краката , която се проявява между глезена и коляното . Тази болка , която може да засегне пътеки от всички възрасти , често причинени от възпаление около пищяла . Маратонките са един от най-големите фактори, допринасящи за пищяла клечки , като тези, които не осигуряват адекватна абсорбция шок и подкрепа може действително да доведе пищяла клечки да се развиват.

Northcoast FootCare предполага , че закупуването на подкрепяща обувка е една от най-важните стъпки за предотвратяване на пищяла клечки . A гъвкава обувка , от друга страна, ще увеличи шансовете на бегачите на развитие на това състояние. В допълнение, някои обувки, особено тези за разстояния , са специално проектирани за предотвратяване на такива наранявания , като пищяла клечки . Тези обувки поглъщат шок от бягане , като изпраща шокови вълни на крака и до торса , осигурявайки по този начин по-удобно план.