DIY Мощност подемни платформи

Вдигане на тежести е начин да се укрепи и развие тялото си, но в същото време , може да доведе до увреждане на вашия дом тренировка област. Вдигане на тежести платформи може да предотврати повреда на вашия етаж , когато тежести са падна на земята . Изграждане на собствена платформа за вдигане на тежести ще ви помогне да се избегне да се налага да правят скъпи ремонти на дъските , когато постоянното и на износването на изработване бие пода. Нещата ще трябва
4 листа от 8 - от -4 крака и 3/4-inch шперплат
един лист от шперплат AB
8 - от -4 крак гумена постелка
Industrial сила лепило < Бразилски> пистолет
1 1/4-inch винтове за дърво
Пробийте
Бутални видях MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Поставят се два листа от 8 - от 4 - крак и 3/4-inch шперплат рамо до рамо и се разпространява на лепилото по краищата на всяка от тях. Лепилото ще се проведе на две дъски на мястото си , рамо до рамо . Тези две дъски ще формират дъното на вашата сила повдигаща платформа .

2

Place лепило на дъното на двете останали парчета от 8 - от -4 крака и 3/4-inch шперплат и ги налагат кръст на върха на първите две парчета дърво . Това ще гарантира, че пукнатините не са на върха на всеки друг . Ако е необходимо , да се прилага по- лепило за долните две секции на шперплат.


3

Завийте винтовете за дърво в платформата по краищата на дървото . Поставете винтовете 16 инч един от друг по протежение на борда.

4

Залепете AB шперплат на върха на платформата, на частта , където ще поставите вашето тегло подемни съоръжения . Използвайте винтовете за дърво , за да затегнете борда на място по краищата .

5

Нарежете 8 - от -4 крак гумена подложка на половина по дължина . Поставете една подложка на всеки край на платформата за вдигане на тежести , успоредни помежду си . Разстелете Лепилото на тепиха и да ги постави на върха на платформата на шперплат.

6

Оставете за два до четири часа за всички лепилото да изсъхне върху платформата за вдигане на тежести . Застани на платформа, за да го тествате преди да го използвате за упражнения. Уверете се, че дъските са сигурни и не се движат , когато стъпите върху платформата .