Pro & Недостатъците на използването на претеглени Хавайският обръчите

Cardio Хавайският - магарешка е забавен начин да получите във форма . Дейността помага горят калории , тонизират тялото и увеличаване на аеробна издръжливост. Hoopers започват с основния талия магарешка и да работят пътя си до изпълнение на по-сложни трикове. Използването претеглена Хавайският обръч наистина може да подобри ползата от сърдечно Хавайският обръч . Това се каза , използващ изчислената Хавайският обръч не е за всеки . Pro: по-лесно да се хванете здраво

претеглени обръчи може да ви помогне да изпълни повече трикове , защото те въртят по-бавно. Като цяло, претеглена обръч ще тежи около 2 килограма. Тази малка част от теглото помага на обръч стабилна, когато тя се въртеше , леки обръчи , които са кухи имат тенденция да лети баланс


Con : . Bruises

Weighted обръчите може да предизвика насинявания да си ръцете , кръста , гърба, краката и ръцете . Това е по-вероятно , когато се прави по-сложни трикове и с по-тежки обръчи. Въпреки това , в повечето случаи , посиняването е повърхностна и не изисква грижи