Hex Vs. Pro Гира

гири са къси щанги , дълги приблизително 12 до 15 инча. Провеждане на гира във всяка ръка , можете да извършвате десетки якостни упражнения , от бицепс къдрици да клякам , или с шестнадесетичен или про гири . Най-очевидната разлика между про и шестнадесетичен гири е дизайна. Въпреки това, всеки вид на гира има предимства и недостатъци по отношение на поддръжката , разходите и дълготрайност. Проект

И двата вида имат гири стомана дръжки с чугунени краища. A шестнадесетичен гира е наречен така , защото краищата са шестнадесетичен -образни с шест страни. A Pro гира има край палачинка стил , кръгли , без ръбове. Или тип гира се предлага с гумено покритие .


Поддръжка

Краищата на шестнадесетичен гира са заварени към дръжката . Ако изпуснете гирата и ИТ пукнатините , вие не може да го оправи. Вие трябва да я изхвърлите , тъй като не е безопасно да се използва . Краищата на професионалист гира са прикрепени с помощта на Allen болт. Ако плаките се разхлабят и вобулация , можете да затегнете болта . Ако увреди част от про гира , можете да замените една страна , вместо на целия гирата .
Наем Дълготрайност

Hex гири имат боядисани финал , която е уязвима от чакъла , ако изпуснете или бум на теглата . Като извършите режийни преса с шестнадесетичен гири , бъдете внимателни да не се взриви на тежести заедно в горната част на движението , или може да се наложи боя чипове , попадащи в косата си . Pro гири имат плосък покритие, което не е толкова податливи на чакъла . Използването на двата вида гира с гумено покритие ще намали чакъла .


Удобства

Защото краищата са квадратите на ръбове , шестнадесетичен гири са по-склонни от про гири до нулата или увреди чувствителни подови настилки , ако не са покрити с гумено покритие . Hex и про гири имат голям набор от опции за съпротивление , като се започне около £ 5 и увеличаване в 3 стъпки от 5 лири . Pro гири имат по-големи тежести , топинг при £ 150 , а понякога и по-високи. Hex гири , обикновено не трябва да излизат над 100 паунда на камбана. Въпреки това, про гири обикновено са по-скъпи , отколкото техните колеги шестнадесетичен .