Най-добрите Табели Тегло

Когато изберете тегло плочи , разглеждат както бронята си и целите си. Първо, вие трябва да знаете, ако плочата става стандартен бар или олимпийски бар , така че да си бар в същото време или преди да купите вашите плочи. След това , помислете колко често ще се използва плочите и колко тегло , което очаквате да се вдигне . Plate Размер

Стандартни щанги са от 1 до 1 1/16 инча в диаметър , и отвор в центъра на плочи за тези пръти трябва да бъде около 1 5/32 инча. Това е лентата най-често в домашни фитнеси и в мряна и тегло комплекти. Олимпийските барове са от 1.949 до 1.969 инча в диаметър , и отвора ще бъде от 1.976 до максимум 2 инча . Ако плочките се различават от тези размери , те вероятно няма да се поберат на всички или може да се плъзга около върху лентата . Наем Plate Тип

плочи, които отговарят на вашата мряна предпочитане идват от един и същ производител . Освен традиционните пластини , много производители правят плочи за захващане , с отвори в метала да правят по-лесно да се възползва от плочите , но това е въпрос на лично предпочитание . Използвайте един и същи вид за всички ваши плочи, или за тези, които ще използват в даден бар . Той е на стойност на инвестицията да купуват по-скъпи плочки , защото те се вписват в бара по-добре и са по- последователен в размер, въпреки че те струват повече от ниско - качествено оборудване . Добри тегло плочи може да продължи 50 години. Продажба и Наем на броня Плочи в

броня плочи са направени от гума. Те се използват в олимпийски стил вдигане на тежести , включително изтласкването и отвличането . Опасно е да се опита да спаси една пропусната опит с тези режийни лифтове , така че повдигач ще падне на бара и плочите на пода . Той също го хвърля след успешна асансьор. Това не е оценен от повечето спортни зали , така че вдигане на тежести се прави само когато има специална платформа. Да не се получи броня плочи , ако не ще се прави повдигане олимпийски стил .


Обичаи

Купи различни тегло плочи. Ако сте начинаещ , можете да добавите по-големи тежести , за да си набор -късно. Уверете се, че плочите са гладки в краищата и вътрешността на отвора . Малки тежести са важни , когато сте добавяне на тегло към асансьора. Малки стандартни тегла могат да се използват на регулируеми гири . Добри плочи носят гаранция.