Ходене заради любовта към него

Някои от най-големите умове и творчески таланти през вековете са били отдадени на ходене. Аристотел, Уилям Уърдсуърт, Чарлз Дарвин, Алберт Айнщайн, Фридрих Ницше, Лудвиг ван Бетовен, Чарлс Дикенс, Вирджиния Улф, Стив Джобс и много други бяха ежедневни ходещи, и каза, че разходката е, когато имат най-добрите си идеи.

Много от тези гении не просто са направили кратка разходка из блока, или до и от офиса; вървяха почти безцелно мили. Тези велики мислители и художници бяха овластени от ежедневното ходене. Ти може да си, също.

Безцелно лутане

В съвременното общество, да си безцел се смята за не толкова добро. Но безцелното ходене е друго нещо, и вероятно ще ни помогне да живеем с по-голяма цел. Оставете място за безцелност, парадоксално, помага на нашето чувство за цел и да си представим какво е възможно.

Безцелното скитане е ходене без да имате предвид дестинация или маршрут. Просто излизаме през вратата и следваме интуицията си. За това, наистина трябва да отделим достатъчно време. Най-добре е да имаме поне няколко часа, по-добре цял следобед.

задача: Оставете настрана един следобед и излезте сам за дълго, безцелно скитане. Отворете сетивата си и се съсредоточете върху внимателното ходене, както е посочено в предишната статия.

Дневник за ходене

„Всички наистина велики мисли се зараждат чрез ходене.“ - Фридрих Ницше

При всяка разходка, вземете тефтер със себе си. Ако дойде идея, или някаква друга важна мисъл, спрете на разходката и го запишете. Записването на нашите идеи по този начин ни помага да ги запомним, а също и да поддържаме ума си чист.

задача:

Тази седмица извървяйте 54 км. Можете да го разделите на шест разходки:

• Разходка от пет километра
• Две седемкилометрови разходки
• Две разходки по 10 км
• Една 15 км разходка.

Джош Гейл – Киви журналист, проследяващ големи и малки приключения