Как да изберете музика за захранване Walking

Music е чудесно за помагайки ви да постигнете целите си мощност ходене , но само ако изберете правилните песни . Музиката, която изберете трябва да осигури приятен отвличане на вниманието , ви държи под напрежение и ще ви насърчи да прокара до края на вашата разходка . Инструкции

1

оцени видове музика , които харесвате . Ако имате музикална библиотека на вашия компютър или колекция CD, сортиране чрез музиката си да бутам паметта си за стари любими , че може да сте забравили .

2

Създайте няколко плейлисти за мощност ходене. Като няколко плейлисти да избирате да ви предпази от получаване скучно с музикалната си селекция и уморен от вашата тренировка . Изберете само на любимите си песни.


3

Изберете музика, която те кара да се вълнувам и щастливи , независимо дали това се блъска в европейски техно музика или Бах Fantasia в ре минор . Обикновено , музика с бързо темпо е най-добре за запазване на Вашия мощност ходейки в своя връх. Ако вдигнете тъжен или бавна музика , може да откриете , че си в крак имитира това, когато не се обръща внимание . Можете да получите по-малко интензивна тренировка .

4

Планирайте плейлиста да се отнасят към вашата сила ходене маршрут . Определете къде ще ви бъде най- различни интервали от вашата разходка. Ако знаете, че се уморяват около 30 - та минута , поставете тонизираща песен в този слот във вашия списък за изпълнение.

5

Изберете спокойна музика , може би нещо класическо , за вашия изстине .