Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваКак да се подготвим за туризъм в планината
Както всички спортове, пешеходният туризъм включва определени умения и силни страни, които отнемат време да се развият. Говорим с посланик на Sports Tracker Евелина Купиайнен, която се премести в Алпите за приключение за това как да ги спечели.
Когато Ева се премести от Финландия в Австрия преди шест години, походите в големите планини първоначално я плашеха. „След шест години вече нямам толкова световъртеж, " тя казва, смее се.
Ева живее в Залцбург, красив град, заобиколен от извисяващи се планини. Винаги, когато тя и партньорът й имат шанс, те се отправят към пътека и ходят на туризъм или планинско колоездене. „Трудно е да опиша колко ми е приятно да съм сред природата, " тя казва. — Това е причината да се преместим тук.
Отне време на Ив да свикне с туризъм в Алпите, защото идва от източната част на Финландия, също толкова зашеметяващо място, състояща се от обширни гори и езерна земя. Единственото нещо е, плоска е като палачинка. Да се приспособим физически и психически към предизвикателството на туризъм в планината отне време. За хора, които искат да започнат, тя обяснява как по-долу.
Но преди да започнем, има много думи за описание на разходката сред природата. туризъм, трекинг, блуждаещ (Великобритания), трампинг (Нова Зеландия), и bushwalking (Австралия), за да назовем само няколко. Добре е да знаете каква е разликата между тях. „Трекингът е дълъг преход в планината, и туризъм е разходка сред природата или планината, но не е толкова дълго, “, казва Ив. Пешеходният туризъм е по-скоро развлекателна дейност, докато трекингът се счита за по-взискателен. за начинаещи, добре е да започнете пешеходен туризъм и евентуално да опитате трекинг по-късно.
Вземете качествена екипировка
Като всеки друг спорт, туризъм изисква специална екипировка. Добра раница за пренасяне на всичките ви вещи, вода и храна. Подходяща екипировка за мокро време, особено висококачествено дъждобранно яке за туризъм. Помня, времето в планината може да се промени бързо, което може да бъде опасно, ако сте високо и необорудван.
Също така е разумно да инвестирате в качествено туристическо оборудване, вместо да избирате по цена. Качествената туристическа екипировка ще ви издържи с години, докато евтините неща не. Инвестирането в качество ще ви спести пари в дългосрочен план, и също така е по-добре за планетата. Ето най-важното за Ева:
Suunto 9 Baro:Това е основен елемент за Eve. Тя проучва походи, които би искала да направи, и изтегля GPX файлове (за съхраняване на GPS координати) на нейния Suunto 9, което й дава насоки, докато ходи. „Виждам пътя в часовника си и го следвам, " тя казва. "Това пази нещата в безопасност." (Новата функция Sports Tracker Routes е друг чудесен начин да планирате пътуването си.)
Дъждобранно яке за туризъм:помислете за дъждобраното яке La Cote Flex на Salomon за мъже и жени.
Воден мехур:напълнете ги с вода и ги поставете в туристическия си ранец. Това прави пиенето на достатъчно вода много по-лесно. Двулитровият мек резервоар на Salomon е добър вариант.
фар: Някои походи може да отнеме повече време от очакваното. Наличието на челна лампа е полезно в случай, че отидете вечерта, или ако нощувате в хижа и трябва да видите през нощта.
Хартиени топографски карти: Ако всичките ви батерии се повредят, тогава наличието на хартиена карта може да насочи пътя. Проучете го, преди да тръгнете, и се уверете, че знаете как да четете един.
Как да станете истински планински турист
Свикването с планината отнема време. Ева казва, че ако не си свикнал да си планината, започнете първо с по-лесни туристически пътеки.
Прегърнете това, което имате
Ако не живеете някъде близо до планини, това е добре, прегърнете терена, който имате. Ева започна да се разхожда в гората около красивите езера във Финландия. Преходите по равнината започват да развиват издръжливостта и уменията, които ще ви послужат по-късно в планината. Вземете топографска карта със себе си, изтеглете GPX файл във вашето приложение Sports Tracker, и се запознайте с навигацията.
Първо лесни пътеки
След като имате оборудването си и го тествате наблизо, изберете всяка лесна пешеходна пътека, която да направите. в Австрия, където живее Ева, пешеходните пътеки се класифицират според трудността. Пътеките, маркирани в синьо, са лесни, пътеките, маркирани в червено, са средно ниво, и пътеките, маркирани в черно, са трудни. Ева започна по сини пътеки и постепенно развила издръжливостта и уменията на открито, за да ходи по черни пътеки, което тя прави редовно. Отидете в магазин за туризъм или туристически информационен център и попитайте за лесни местни пътеки за разходка.
Правете по-дълги спортни сесии
Ева походи, пътни цикли, планински велосипеди, бяга и също играе волейбол. Тя казва, че провеждането на по-дълги тренировки й помага да поддържа базовата форма за туризъм. „Не е нужно да е толкова тежка тренировка, “, обяснява тя. „Сърдечният ритъм не трябва да става твърде висок. Дръжте го бавно и стабилно, точно като туризъм.”
Посетете курс за умения на открито
Това си заслужава. Тези уикенд курсове се водят от опитни туристи, и осигуряват безопасен начин за развитие на знанията и уменията за сериозен туризъм.
Най-добрите туристически дестинации на Ева
Зашеметяващите австрийски Алпи са нейната детска площадка, но Ив признава, че има пристрастия към туристическите пътеки във Финландия. „Там е мястото на сърцето ми, " тя казва. Ето нейните най-добри преходи:
Природен резерват Пункахарджу, Финландия
Това е близо до мястото, където Ева е израснала. „Тук можете да изпитате чиста финландска природа, " тя казва. Това е чудесно място да започнете туризъм.
Национален парк Нууксио, Финландия
Близо до Хелзинки, този национален парк е достъпен и чудесен за начинаещи, също.
Южен Тирол, Италия
Италианските Алпи са големи и величествени. Пешеходните пътеки също са много добре маркирани, с много пешеходни пътеки от начално ниво. Ева е карала туризъм и планинско колоездене там, и не може да се насити.
Давос, Швейцария
Повече от детска площадка за изключително богатите, Давос е идеален за туристи, които се опитват да изпробват краката си в планината. Самият град се намира на 1560 м надморска височина, а местните планини достигат 3146 m.
Кажете ни в коментарите по-долу къде са любимите ви туристически пътеки!
Джош Гейл
Киви журналист, проследяващ големи и малки приключения