Как да се организира Basketball Practice

Големите отбори по баскетбол не са направени по време на мачове , но по време на многото часове на практика и подготовка за игрите. Когато организира сесия с баскетбол практика , която организирате вашия екип за успех. Нещата ще трябва
Познаването на силните страни на всеки играч и слабости
Pen
Paper MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
знаете Сезонни Практика Цели MarketBook.bg: 1

Plan инсталации за всеки играч за неактивния сезон . По принцип, напишете това, което играчите могат да направят, за да останете във форма и да информира играчите. Някои играчи може да се наложи да работят по тичане за издръжливост или теглото обучение, за да се увеличи силата си.

2

Напишете нужди предсезонната подготовка . Съсредоточете се върху допълнителна инсталация , баскетбол основи , проста игра и правилата на екипа да бъдат споделени на първата тренировка .


3

Подгответе се за сезонни практики с по-подробни пиеси и тренировки , необходими да се изострят специфични умения не се появяват в игри.

4

Съсредоточете се върху детайлите за късния сезон практики. Дръжте звук основи и работят по индивидуални нужди. План за запазване на психичното аспект на играта силен в този момент през сезона .


Организирайте Всяка баскетболна тренировка

5

Напиши резултатите , които искате да видите от практика. Например , по-добро преминаване от всички играчи.

6

Напишете подгряващи упражнения , като например няколко отсечки , обиколка или две около съда или тичане тренировка. Използвайте около 7 до 10 минути, за да се затопли.

7

Организирайте няколко тренировки , за да работят върху набора от умения , определени в Стъпка 1 . Например можете да използвате няколко различни упражнения за практикуване преминаване , използвайки няколко метода , преминаващи , като като скача къса , хвърля и повече. Планирайте да прекарате 7 до 10 минути на всяка тренировка.

8

Напишете няколко пиеси за екипа да работят върху , включващи умения практикувани по време на тренировки . План за да практикуват всяка игра за около 5 минути.

9

Plan сборичквам време, за да позволи на играчите да практикуват уменията и пиесите научили по време на сесията на практика.

10

Добавете малко довършителни участъци и упражнения за гъвкавост , за да се охлади екипа надолу и насърчаване на мускулна здраве. Време трябва да бъде от 5 до 10 минути.