Как да завършим чрез контакт в баскетбола:Ръководство

Баскетболът може да бъде контактен спорт. Когато шофирате с контакт в баскетбола, има различни контакти, които можете да използвате, за да завършите силно и да останете на корта. Контактът в баскетбола е мястото, където играта се печели или губи. Когато караш до кошницата, важно е не само да завършите силно, но и когато възникне контакт. Ако възникне контакт по пътя нагоре, най-добре е сами да започнете контакт. За да имате шанс да го завършите!

Съдържание

1. Как да завършим чрез контакт в баскетбола
2. Как да инициирате контакт в баскетбола
3. Как да завършим силен в баскетбола
4. Как да шофираме с контакт в баскетбола
5. Карайте към коша и инициирайте контакт с двете ръце на защита за по-добър шанс да бъдете извикани за легален контакт в защита в баскетбола!
6. Свържете се с Layups
7. Заключение

Как да завършим чрез контакт в баскетбола

Завършването в баскетбола е важно. Тук контактът в баскетбола става важен! Когато шофирате чрез контакт. Най-добре е да завършите силно, но също използвайте layups за контакт, които могат да ви помогнат да останете на корта . И все пак направете своя удар. Ето някои подреждания за контакт за завършване чрез контакт в баскетбола:

Използвайте изнесената си ръка за защита и за поддържане на баланс

Ако смятате, че може да възникне контакт по време на завършване. Дръжте двете си ръце вдигнати, сякаш се предпазвате от противник (не забравяйте за защитата на топката). Дръжте едната си ръка близо до главата/лицето си, така че при контакт, ще бъде по-малко вредно . Другата ръка трябва да бъде или права надолу, или леко назад, за да осигури баланс и равновесие по време на контакт с трафик.

Облегнете се на контакта, за да поддържате баланс и контрол върху удара си

Когато възникне контакт, винаги се навеждайте в контакта, за да поддържате баланс и контрол на удара си. Това обикновено се прави с една ръка, която е най-близо до мястото, където се е случил контактът с вас. Използва се като опорна точка докато се накланя в него за няколко стъпки, преди да се изкачите или да завършите чрез контакт в баскетбола!

Добър пример би бил, ако контактът се случи близо до дясната страна на тялото ви. Използвайте тази ръка като опорна точка, като я дръпнете леко надолу. За да можете да се обърнете по-лесно към обръча след удар. Правейки това ще ви помогне да се предпазите и двамата от нараняване. И също така имат по-добри шансове за осъществяване на контакти, когато карате към джантата.

Ако всички контакти не успеят, фаловете за контакт могат да бъдат обявени в баскетбола. Ако се случи контакт близо до обръча и двамата играчи осъществят контакт, за да завладеят топката (обикновено по време на отскок). Това се счита и юридически контакт!

Как да инициирате контакт в баскетбола

Когато шофирате с контакт през трафик към ръба. Важно е не само да завършите силно, но и сами да започнете контакт. Така че да имате шанс за завършване през него! Ето някои инициатори на контакт за започване на добър контакт:

Използвайте изключената си ръка, за да инициирате контакт в защита

Ако някой се опита да защити пътя ви към коша след първоначален контакт в защита. Използвайте изключената си ръка, ако е възможно. Повдигнете се малко по-високо от тях, като внимавате да не бъдете извикани за контакт в баскетбола. Когато се опитват да пазят вашето шофиране, облегнете се в тях, докато използвате контактния инициатор с изключена ръка. За да можеш да завладеят тялото си за момент или два, преди да се опитате да приключите чрез контакт!

Облегнете се на защитата, за да инициирате контакт и да спечелите позиция върху своя защитник за удар или полагане

При движение към коша. Използвайте добра работа с краката и се наклонете към защитниците, сякаш завършвате пас от една ръка към друг играч. Ако се наведете леко напред при поставяне на контакти, ще ви помогне инициирайте контакт, като се поставите пред всеки защитник. Това се прави най-добре, когато защитата има ниска енергия/очаквания. Това означава, че е по-лесно да се възползвате от по-малките играчи и инициаторите на контакт като цяло.

Как да завършим силен в баскетбола

Започнете защита с двете ръце и карайте към коша при страничен контакт!

При силно шофиране към обръча и иницииране на контакт със страничен защитен натиск по време на шофиране. Уверете се, че използвате двете ръце, когато осъществявате първоначален контакт. Така че да изглежда като легална игра по стандартите на НБА (защитникът трябва да има поне една ръка вдигната, докато охранява офанзивен играч). С помощта на две ръце при започване на страничен контакт. Или ако си по-висок отколкото защитниците, които след това се възползват от изкачването на единия крак преди да завършите, може да ви помогне да увеличите шансовете си за получаване на контактни layups в баскетбола.

Карайте направо в защита с контакт и завършете силно!

Когато правите удар или карате към обръча и се получава контакт в защита преди удари, важно е да завършите силно, като овладеете тялото си, за да могат да възникнат добри шансове за завършване чрез контакт.

Като се издигнете високо от единия крак, като използвате и двете ръце, когато започвате отбранителен контакт по време на шофиране, може да помогне да се гарантира това, както и да се предпазите от наранявания, особено ако някой се опитва да спре ситуацията на бързо прекъсване! Това също ще бъде по-лесно, отколкото да се спускате по-надолу в защитниците, което би могло в лоши ситуации като загуба на равновесие и инициатори на контакт за завършване чрез контакт в баскетбола.

Как да шофираме с контакт в баскетбола

Ако контакт възникне преди изстрела, шофиране чрез контакт може да се използва и като:

Карайте към коша и инициирайте контакт с двете ръце на защита за по-добър шанс да бъдете извикани за легален контакт в защита в баскетбола!

Когато карате към коша и се получава контакт в защита преди удари, използвайте и двете си ръце, когато започвате контакт, така че да изглежда като законна игра по стандартите на НБА (защитниците трябва да имат поне една ръка вдигната, докато охраняват офанзивен играч). Ако контактът е иницииран правилно точно над бедрата ви с две защитни ръце за по-голям шанс да бъдете извикани за отбранителен контакт в баскетбола по време на драйвове! Това ще помогне осигурете добри шансове да завършите силно чрез контакт в баскетбола като същевременно се предпазвате от наранявания.

Започнете контакт с отдалечената си ръка и се издигнете възможно най-високо над ръба за по-добри възможности за фаул в защита!

Когато се получи контакт в защита преди изстрели, използвайте отпуснатата си ръка, за да започнете контакт и се издигнете възможно най-високо над ръба за по-добри възможности за фаул в защита. Като станете по-високо от всеки защитник, който се опитва да спре движението ви към коша, ще ви помогне да осигурите добри шансове за завършване чрез контакт, след като го инициирате с отпусната ръка или ръце, когато карате силно към обръча! Това е чудесно, ако сте по-висок от защитниците защото ще им е по-трудно спиране на финал, където се изкачвате по-високо за layups/shots.

Свържете се с Layups

Използването на контактни layups ви позволява да осъществите контакт и все пак да се засилите в коша, което ще доведе до повече точки на игра от тези, които не започнат или не завършат чрез контакт по време на своите дискове. Ако тласъкът започне да тласка след като контактът е иницииран по пътя нагоре, винаги можете да изберете да се откажете или да се откажете от контакта, за да имате шанс да го направите чрез контакт.

Има три подреждания за контакт: контактни скокове, контактни поплавъци, и контакт layups от единия крак.

Свържете се с Jump Shots

Контактните скокове изискват повече пространство, но също така ви дават повече време за снимане вашия изстрел и създайте отделяне от вашия защитник.

Свържете се с Floaters

Контактните плаващи не изискват толкова много място, колкото изстрела с контактен скок, но им е трудно да влязат поради техния обхват. Най-добрият ви залог е да се издигнете силно на ръба, ако стреляте с плаващ с контакт срещу вашия защитник защото дава на топката достатъчно сила, за да премине над ръба.

Свържете се с Layups Off of One Foot

Контактните лежания с единия крак са движения за завършване на контакт, които изискват от вас да бъдете много креативни с движението на тялото си и да имате добър баланс, когато възникне контакт. Това е най-трудният контакт в баскетбола, защото изисква много гъвкавост, координация, и креативност от ваша страна, както и разбиране за това колко място ви трябва, преди да се осъществи контакт, за да проработи този ход! Можете също да използвате множество контакти наведнъж ако пространството позволява (т.е. стрелба по плаващи по време на движение напред).

Заключение

Важно е да завършите чрез контакт, след като контактът е възникнал в защита, когато карате към коша, като използвате отпусната ръка или се издигате по-високо от защитниците, така че могат да възникнат добри шансове да завършите силно въпреки контакта.

Инициаторите на контакт за завършване чрез контакт са различни в зависимост от това дали се появява преди изстрели, по време на шофиране, или след като са се случили защитни контактни игри. Използвайте двете ръце, докато започвате контакт в отбрана, и се издигайте възможно най-високо над ръба, когато започвате страничен контакт! Това ще помогне да се гарантират увеличени възможности за завършване силно с контакт в баскетбола, което е страхотно, защото ще се предпазите и от наранявания!

Надяваме се на вас с удоволствие четох за контактите в баскетбола, завършването на контакта се движи по време на задвижвания към коша, и как да инициирате контакт с отпуснатата си ръка.

Ето някои от любимите ни баскетболни маратонки

Тук ще дадем повече мнение, а не факти. Струва ли си маратонките на цената, на която се продават? Ако надстроите от сегашните си маратонки, в зависимост от това какви ботуши притежаваш? Какви характеристики се открояват на тези маратонки? Ако някой. Върши ли работата? скорост, контрол, стабилност и др. В зависимост от вашите нужди/предпочитания. Можем да споменем и неговата издръжливост, ако сме събрали достатъчно данни за конкретните маратонки.

Какво очаквахме спрямо това, което получихме. Може би е надценен/подценен?

Елитни

Ето нашия избор от най-добрите от групата.

професионалист

На път към професионалните лиги? Ето нашия избор.

Начинаещ

Искате ли нещо да започнете? Разгледайте нашия избор.