Как да хвърлите пропуск отгоре в баскетбола (Ръководство от 3 стъпки)

Макар че не е толкова често срещано, колкото паса за гърди или отскачащия пас, пропускът отгоре е необходима алтернатива, която може и трябва да се използва в специфични ситуации.

Подаване отгоре понякога се използват за "прашка" на топката по-далеч от типичен пас за гърди или отскок, и също се използват редовно, когато са охранявани отблизо от защитник.

Текстът по-долу ще ви помогне да разберете правилните ситуации, в които да хвърлите пас отгоре, и ние също ще разгледаме правилната техника.

Как да хвърлите точен пропуск отгоре

Стъпка №1 - Правилният момент ли е да го използвате?

Особено за по-младите играчи, може да е трудно да се определи кой тип пас трябва да бъде хвърлен в каква ситуация.

Ето 3 примера за моменти в играта, когато пас отгоре е добра идея:

а. Да хвърлим стегнат защитник

Ако защитник е достатъчно близо, че не можете да хвърлите пас за гърди или отскок, единствената ви възможност може да бъде да прехвърлите топката директно над главата на защитника.

б. Когато имате нужда от мощен, дълго хвърляне

Друга често срещана ситуация, при която играчите трябва да използват пас отгоре, е когато трябва да направят дълъг пас надолу по корта.

Това може да е след отскок или обръщане, когато вашият отбор иска бързо прекъсване, или може да е след като другият отбор вкара гол и вие правите пас при входящи.

Така или иначе, пасът отгоре може да послужи за извеждане на топката в корта много по-бързо, отколкото чрез дриблиране или хвърляне на по-къс пас към по-близък съотборник.

° С. За да направите „пропускане“ през корта

Подаване отгоре могат да се използват и когато предавате топката от едната страна на игрището към другата в рамките на притежание на половин корт.

Това обикновено означава, че топката трябва да премине през множество защитници, където пасът за сандък може да бъде прихванат и отскок не е опция.

Пасът отгоре е предпочитан, защото има повече дъга и повече мощност, така че не е толкова лесно отклонен или откраднат от защитата.

Стъпка № 2 - Използвайте правилната техника

Ето какво трябва да запомните, когато хвърляте пропуск отгоре:

(1) Топката ще започне от гърдите ви или над главата ви.

(2) Направете крачка към съотборника си, който е предвиденият получател на паса отгоре - за предпочитане с доминиращия си крак, но зависи кой е опорният ви крак.

(3) След като поставите крака, който прави първата стъпка, отблъснете задния крак, за да създадете достатъчно мощност, за да хвърлите дълъг пас през корта

(4) Пристъпете напред със задния крак, пуснете топката напред, и следвайте.

Стъпка #3 - Хвърлете там, където ще бъде вашият съотборник, не там, където са в момента

В много от ситуациите, описани подробно по-горе, вероятно целта ви се движи.

Ако сте внимателно охранявани и сте хванали дрибъла си, вашият съотборник може да тича към вас или към друго място на корта, за да се отвори.

Или, ако правите дълъг пас в съда, вашият съотборник може да се отдалечава от вас, за да победи защитниците, които бързо се връщат назад.

каквато и да е ситуацията, важно е да подадеш топката където искате вашият съотборник да го хване, не до мястото, където стоят в момента, в който пускате пропуска.

Това е нещо, което може да бъде трудно за разбиране за по-младите играчи, но ще се подобри само чрез практикуване и използване на пасове отгоре в ситуации на пълна скорост.