Начинаещите футболисти се подобряват бързо с тези 7 съвета

Като спортен родител искаме децата ни да се учат, докато се забавляват в това, което правят. Ако им е приятно, тогава искаме да се справят добре в него. Като родител на 2 дъщери, жена ми и аз искаме най-доброто за нашите футболни начинаещи . Това не означава, че искаме те да бъдат най-добрите във всичко, което правят. Но ние искаме да им дадем възможност да научат каквото им е необходимо. Искаме те да дадат всичко от себе си, така че да изградят здравословни навици занапред. Като начинаещи футболни играчи има толкова много какво да учат и преподават! Вижте тези 7 начина да помогнете на вашия футболист да се подобри .

Начинаещите футболисти се научават да работят заедно

Този сезон най-големият ми отново играе футбол. Засега любимите й спортове са 1) плуване 2) баскетбол и след това 3) футбол. Повярвай ми, не ме интересува дали тя не играе футбол, но Искам тя да работи усилено и да помага на съотборниците си . Спокоен съм, когато става въпрос за спорта на децата ми, но ако не работят усилено, ще привлека вниманието им по положителен начин. Като родители искаме децата ни да слушат добре и да работят заедно.

Да се ​​научите да работите най-усилено, създава добри навици до края на живота ви и ще ви напомня, че можете да го направите. Начинаещите футболни играчи трябва да бъдат научени да работят усилено и да се забавляват. Твърде много хора в днешно време казват, че всичко е за забавление, но не можете просто да се забавлявате. Вие също трябва да работите усилено за себе си и екипа си .

Толкова много да науча тези футболни начинаещи

За много родители е трудно просто да седят и да гледат как децата им играят играта. Не осъзнавате колко много трябва да научите, докато играта не започне. За начинаещ футбол толкова много се случва в главата им . Те чуват толкова много различни хора, които искат да помогнат, а някои казват противоположни неща.

Никога не съм осъзнавал колко много има за учене и преподаване, докато гледам собственото си дете да играе за първи път. Има дори определени умения, които някои научават по-бързо от други в зависимост от тях как мозъкът им се свързва с краката .

Техническо футболно обучение по правилния начин

Става така... Играчите или тренират, или тренират. Упражнение тича наоколо и прави това, което е по-лесно и удобно. Обучение всъщност прави метод, който ще ви помогне да научите правилната мускулна памет и да изградите умения, използвайки различни части на краката, за да контролирате топката.

Играчите, които просто бързат през тренировката, често го правят грешен начин или загуба ценен докосва. Не че получаването на повече докосвания е по-добре, това е, че получавате достатъчно от правилните неща. Можете да получите 1, 000 докосвания, но ако това са банални трикове или твърде много елементарни, играчът ще загуби. Ако сте от типа треньор или играч, който иска добрите неща и не е претоварен със стотици тренировки, отколкото моята онлайн програма за контрол на топката е за теб.

Насладете се на момента заедно като футболно семейство

В края на деня, седмица, сезона и футболното пътуване искаме да погледнем назад и да кажем, че се забавлявахме правилно! В деня на играта препоръчвам на родителите да не казват на децата какво да правят . Сигурен, кажи им добра работа или страхотна работа, но запазете обучението за практикуване в задния двор или парка. По този начин децата се подобряват у дома, прекарвайки времето си с мама/татко. Тогава в играта е по-добре за тях, защото не им казвате какво да правят в тази среда. Освен това времето, прекарано у дома, ги прави по-добри за игрите. Когато децата се усъвършенстват и учат, те автоматично се наслаждават на преживяването повече.

Имам собствени деца, които да подкрепям в техните дейности през уикенда, така че не мога да гледам толкова много трениращите си. Докато гледах дъщерите си или трениращите си, осъзнах, че има толкова много неща за преподаване по време на ситуации извън топката и в защита! Разочароващо е да видя колко прости неща трябва да знаят, но не се преподават от повечето треньори.

Отново, Препоръчвам да работите с децата си малко у дома и след това в деня на играта просто се отпуснете и се наслаждавайте. Като родители просто трябва наслаждавай се на момента и заедно се забавлявайте с него. Всички ще погледнете назад и ще се смеете един ден.

7 неща, на които да научат всички начинаещи футболни играчи

Независимо дали сте нов във футбола като младеж или възрастен, едни и същи неща трябва да бъдат научени. Най-важните неща за научаване за начинаещи съм изброил тук.

1. Изучаване на правилата на играта очевидно са едно от най-важните неща. Играчите също трябва да знаят правила на отбора . Винаги уважавайте треньора и другите. Бъдете най-добрият слушател, който можете да бъдете, работи усилено и се забавлявай. Общи правила на играта са:без ръка, освен ако не сте вратарят. Въпреки че на по-малка възраст 3-6 те не използват вратари. Но тогава кой път да вървят е нещо, с което децата на възраст под 6 години трудно се справят. Забавлението трябва да бъде правило. След това има други неща, които се случват във всеки мач, като хвърляния и гол удари. Важно е да се обяснява на децата как да правят тези неща. По този начин те не изпитват стрес по време на играта какво да правят. Стресиращо е, когато треньорът, всички родители и съдията крещят неща по време на играта. Така че обясняването на правилата на децата от самото начало ще помогне за радостта и разбирането на всичко това.
2. Дриблинг което означава да правите кратки докосвания с краката си, за да слезете по терена или далеч от защитниците. Най-добрите начини за подобряване са да получавате много докосвания в малко пространство. Ако искаш да имаш моята Домашна работа за тайни рецепти, щракнете тук . Тези онлайн курсове ще променят бързо играта за нови играчи и дори нашите играчи от колежа използват този конкретен курс. След като получите тези докосвания, тогава искате да свикнете да дриблирате на 10-30 ярда. Повечето нови футболисти ще използват само вътрешната страна на стъпалото. Така че има тренировки, които бързо ще подобрят вашите умения за контрол и дриблиране, просто от принуждаване на краката да докоснат топката с горната част/връзките, вътре, отвън и отдолу/подметка . Ако играчите се учат по правилния начин, те ще покажат голямо подобрение само за 1-2 часа тренировъчно време. Това не трябва да е всичко в един и същи ден. Пример, ако правя частен урок 1 на 1 с нов играч за 1 час, Ще ги науча да дриблират, преминаване, улавяне/спиране и стрелба или дълги пасове. Така че за дриблиране ще се опитам да направя 15-30 минути, а след това останалото време ще се свърша с подавания и стрелба.
3. Преминаване Неподвижно използвайки вътрешната страна на стъпалото, но трябва да разберете това не всички деца ще разберат това веднага . Половината деца ще бъдат по-естествени при ритане с горната част на крака или пръста, а другата половина ще използва вътрешната страна. Това е нещо общо с начина, по който мозъкът и мускулите им са свързани. Така че бъдете търпеливи и не им се занимавайте с това. За да бъде това правилно, пръстът на крака трябва да е нагоре и след това, когато следвате [ритнете топката], се уверете, че вътрешната страна на стъпалото показва целта. Естествено кракът иска да се затвори, защото е свикнало пръстите на краката да сочат напред през целия ви живот. Така че сега, когато играчът се опитва да отвори стъпалото и да го държи да се показва на целта, се чувства странно и мускулната памет ще поеме. Така че ключ тренира кратко 5 ярда пасове пак и пак, за да можете да научите мускулите да правят това, което искате, не това, което мускулите искат.
4. Захващане Това е, което играчите ще направят повече от всяко друго умение. Или поне ще се опитат. Топката ще дойде при вас, независимо дали е от вашия съотборник или от противниковия отбор. Така че да се научите как да хващате капан е жизненоважно. Това е наричан още вашето първо докосване [1-во докосване]. Или можете да обясните на по-млад играч, че спира топката. Това им помага да разберат какво е улавяне. Един от най-добрите тренировки за всяка възраст или нивото е да накарате играчите да си партнират и да се отдалечат на 3-7 ярда един от друг. Те могат да работят за преминаване и улавяне всичко в 1 тренировка. Уверете се, че играчите използват предимно вътрешната част на крака нагоре, за да уловят и подават.
5. Стрелба / Дълъг пас няма да е лесно, но това трябва поне да бъде въведено. Това определено ще бъде най-трудното нещо за преподаване, когато има група/екип. Най-добрият начин дори за играчите от гимназията Varsity ще бъде в частен индивидуален урок. Причината е, че има толкова много детайли в стрелбата [ритане със сила], че дори не е смешно. Първо, има различни начини за ритане на дълга топка и второ, има толкова много детайли в механиката/формата. Имам друга публикация в блога снимане и довършване тук, което си струва да разгледате. Най-важното нещо, което трябва да знаете е, че с практиката ще дойде, но отнема време, така че бъдете търпеливи. Това е, което виждам играчи, които имат клубни треньори през целия си живот, но децата все още не знаят как да наклонят краката си, крака, ръце или тяло. Треньорът на отбора няма време да преподава това, а също и повечето треньори дори не знаят правилния начин. Повярвай ми, виждам го през цялото време!
6. Защитава се като държите тялото си между топката или лицето, което пазите. Това се нарича „Страна на целта“. Така че, ако играчът от другия отбор дриблира към целта, искате да застанете между тях и целта. Така че практикувайте да правите тренировки 1 срещу 1/1 на 1 от различни части на полето. Първо започнете от центъра и се уверете, че защитникът стои между играча с топката и целта. Ако играчът се движи наляво, вие искате да ги огледате, така че да останете отпред. Използването на термина „огледало“ е умно нещо за използване с нови футболисти, защото те веднага разбират. След няколко повторения от средата на полето, започнете тренировката от страничната линия, защото сега защитникът трябва не само да бъде пред топката, но малко встрани, така че да са между топката и целта.
7. Насърчавайте млади и по-възрастни играчи! да, искаме да насърчим някого, когато се справя добре, но ключът към това наистина да накараш хората да се чувстват добре е да ги насърчаваш, когато се объркат . Докато се опитват, да им кажеш добра работа след грешка, освобождава толкова много стрес. Само това ще им помогне да повярват в себе си и да учат много по-бързо. И не само начинаещи по футбол, но всеки играч. Те вече знаят, че са объркали, така че да ги накараш да разберат, че е добре и да се съсредоточат върху следващия. Напомнете им, че с практика [повторения] в крайна сметка ще го получат.

Бързо подобряване на формата за подаване като футболни начинаещи

КЛЮЧЪТ за БЪРЗО ПОДОБРЯВАНЕ за футболни начинаещи е буквално хванете крака им с едната си ръка, а с другата дръжте топката. наведи се и ги накарай да сложат ръката си на рамото ти, така че запазват баланса си. След това 5-10+ пъти с ръка на крака им нагоре, бавно завъртете крака им следвайки с вътрешността да се показва към целта и да се свързва с топката. Това помага да научите мозъка и мускулите по правилния начин да преминават с вътрешната страна на стъпалото.

Просто се уверете, че формата е правилна така че палецът да е нагоре и вътрешната страна на стъпалото да се показва на целта. Наистина е готино да гледаш ефектите от мускулна памет !

Поддържайте футболните начинаещи да се забавляват и насърчават

Не забравяйте, че за някои [вероятно половината] играчите естествено ще бъдат по-добри или по-свикнали да ритат с пръст или връзки. Така че не очаквайте тези да получат вътрешното предаване за известно време. Може би дори през целия сезон. Когато са млади, това не е голяма работа, защото не искате да разочаровате или обезкуражавате тях.

Искаме децата да се върнат и да играят футбол през следващия сезон! Така че направете го забавно, ги образовайте и насърчавайте. Научи ги на това добре е да правиш грешки , и с практиката ще го свалят.

Кратка възрастова разбивка за футболни деца на възраст 5-8 години

5-6 години в зависимост от детето разбира се, това е възраст, в която не се напрягате твърде много от техническата страна. Но вие със сигурност не го пренебрегвате, защото те са умни и ще се подобрят. Това е възрастта, в която искате да ги накарате да повярват, че могат да играят футбол. Ако наистина искате да ги изведете напред, работете върху тях моторни умения [ловкост] с и без топката.

Нека тези младежи да се забавляват и да си спомнят за портокалите и напитките в края на играта. Умение мъдро , уверете се, че са свикнали да дриблират много. Използване на всички части на двата крака. Оставете ги да вкарат много голове и не се притеснявайте да ги коригирате от твърде много. Нека знаят, че не използват пръста на крака, но не го напрягайте. Те ще израснат от това и ще се научат да контролират повече краката си.

Ето а видео по-долу на а 5 годишен работи с мен дриблиране и използвайки вътрешната и външната страна на двата крака. Той знае повече испански , така че правя всичко възможно да го говоря. Забележете аз мотивират и насърчавайте него, дори и да обърка .

7-8 години със сигурност ще изведе децата напред, особено ако играчът се ангажира с лични, обучение по футбол в малки групи или практикуване у дома на правилните неща . Но не мислете, че това трябва да е целогодишен ангажимент на тази възраст. Само ако имате време и пари и знаете, че вашият играч наистина обича футбола. Деца, които съм виждал, че са силни на тренировки извън клуба на 6-годишна възраст, 7 и 8 са много напред технически. Повечето деца, които правят тази година, са играчите, които обичат футбола повече от всеки друг спорт.

Възрастова разбивка за възрасти 9-13 години

9-10 години е възрастта, в която те пригответе се да играете изберете . Това означава, че от всички възрасти, това е възрастта, в която родителите знаят, че е сериозно. Започвате да виждате повече конкуренция и осъзнавате, че има някои невероятни играчи на тази възраст. Ако парите и времето не са проблем, след това придобийте някои умения на вашето 9 или 10-годишно дете поне 6 месеца в годината. Децата, които съм виждал да започват частно или в малка група от 10-13 години, са солидни и не са изгорели. Или поне не децата, които съм обучавал.

11-13 години са годините, в които трябва да придобиеш уменията, особено ако не сте имали умения като по-млад играч. Не забравяйте, че някои от тези деца се ангажират с университети [College Soccer] в 9-ти и 10-ти клас. Искате да покажете най-доброто от себе си 9 – 11 клас . От тези години 11-ти клас е годината, в която се занимават повечето футболисти , но 10-ти клас има наистина показа растеж в числа ангажиране. 12 клас закъснява , но не твърде късно. Ако не искате да играете футбол в колежа, Сигурен съм, че искаш да играеш футбол в гимназията. Създаването на някои от тези отбори е трудно, така че ако станете сериозен между 11-13, ще имате достатъчно време да се подготвите.