Пълен натиск в корта:Мъж на тренировка с топка

Видеото по-горе говори за основната баскетболна отбранителна стратегия и цели и също така показва една невероятно ефективна отбранителна тренировка.

Ето някои основни точки, обхванати във видеото:

• Вашата защитна цел трябва да бъде да получите тридесет и два оборота.
• Това е добро притежание в защита, ако има възможност за кражба в рамките на дванадесет секунди.
• По-важно е да принудите противника да получи удар и/или да отбележи в рамките на дванадесет секунди, отколкото да му позволите да владее топката и да не отбележи. Ключът е да не позволявате на другия отбор да владее топката за цялата дължина на часовника за удар.

Мъж с топка Баскетболна отбранителна тренировка

По време на тази тренировка, напомнете на играчите си да направят следното:

• Съсредоточете се върху неритмичните скокове, така че да създадете нерешителност в ума на опонента си.
• Вашата задача след резултат е да принудите топката към външната трета на игрището.

Ако смятате, че баскетболната защита на вашия отбор ще извлече много от това видео, разгледайте нашия YouTube канал за още повече видеоклипове за обучение!