Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваПроблемът със страстния футболист
Футболната академия на Дан Ейбрахам помага на играчите, треньори и родители работят заедно върху умствената страна на играта. Пълно е със забавление, анимирани видео сесии, които оживяват психологията на футбола.
Щракнете тук, за да научите повече за Академията:www.danabrahams.com/academy
Понякога ми се иска да е толкова просто, колкото биха искали да мислят някои футболни фенове!
Често слушам предавания за футболни телефони по радиото, докато съм на път и се връщам от мач или тренировка. И чувам същото разочарование през седмицата, седмица навън. „Моят отбор не играе със страст!“ „Откакто е пристигнал, не е проявил дори малко страст!“ „Тя се нуждае от много повече страст!“
Този играч не е страстен. Този играч няма страст. Този отбор е безстрастен. Този отбор има нужда от инжекция на страст.
Иска ми се наистина да става въпрос само за страст. Тогава може би работата ми наистина би била проста (да не говорим за работата на мениджър!)
Страстта във футбола определено е примамлива. Още спринтове, работи по-усилено от всички останали на терена, предизвикателство със сила и агресия... това са видовете поведения, които се привеждат в съответствие с понятието за страст. И това със сигурност са поведения, които много „победители“ показват, не мога да отрека това.
Но представянето във футбола никога не е било и никога няма да бъде само демонстриране на високи нива на страст. И това, моите футболни приятели, се основава на науката! Тя се основава на това как функционираме като човешки същества.
Наскоро разговарях с бивш френски международен ръгбист. След като научи, че съм спортен психолог, той ми каза, че проблемът му не е волята за победа… проблемът му не е „да е готов“. Проблемът му не беше да има страст като такава. Той обясни, че проблемът му е да управлява своите пориви и желания, желанието му, неговата воля и неговата агресивност. Проблемът му беше, че толкова много искаше да се справи добре, че остави емоциите да замъглят преценката му. От време на време излишъкът от емоции... вътрешният му стремеж... му пречеше да играе интелигентно. Той не откри онова вътрешно „сладко място“, което се превежда като интелигентно усилие под натиск.
И думите му са верни за футболистите и всичко футболисти по този въпрос. Това е нещо, което всички поддръжници, всички треньори и всички футболни родители трябва да знаят. Футболът е повече шах, отколкото нападение. Това е повече интелигентност, отколкото емоция. Това не означава, че положителните емоции (и дори някои негативни) не са важни съставки в грима на отделния футболист и колектива на отбора. Просто управляваната емоция с интелигентност е идеалният коктейл за високоефективни.
Управляваната емоция с интелигентност е идеалният коктейл за високо представящи се
Истината (или поне една научна хипотеза, която се доближава до истината) за така наречената страст и представяне всъщност беше разкрита в средата на миналия век. Да беше толкова отдавна! Всъщност, трябва да се върнем чак до 1959 г. за отговора. През тази година, психолог на име J A Easterbrook проведе някои експерименти, за да подобри разбирането, което имаме за връзката между възбудата, внимание и производителност. Ето какво откри.
От работата си той твърди, че възбудата (променете думата възбуда със страст, ако искате) произвежда степенувано фокусиране на вниманието. В първоначално невъзбудено състояние, ще можете да разгледате голямо количество налична информация, както релевантни, така и нерелевантни за разглежданата задача. Така че нека изразим това във футболни термини. Това е ЛОШО за производителността. Когато се забавлявате с приятели в парка, и си много спокоен, просто подаване на топката един на друг, това е, когато имате много ниско ниво на възбуда. Вие посещавате бала, но може да се занимавате и с всякакви други неща... като например някой да разхожда кучето си в парка. Това няма да ви помогне да се състезавате по най-добрия начин...ще играете разсеяно и безцелно. Този вид играч определено се нуждае от инжекция на страст! (Въпреки че никой сериозен играч никога не се състезава така!)
При умерени нива на възбуда, неуместната информация се игнорира селективно, оставяйки повече внимание на важна информация. Това е, казано много просто, идеалното ниво на възбуда. Тук работи страстта! На това ниво разхождащият кучета изчезва, докато ставате по-погълнати от играта. Това е вид „състояние“, в което искам футболистите да играят. Това състояние ще бъде малко по-различно за различните хора… но като цяло това е сладкото място. Ако се сетите за всички техники, за които говоря в моите книги и в моята академия...HPM, Лице на играта, Скрипт за мач, контролери, мачкащи мравки, повдигане на решетките, футболно изображение, тъмно, рутинни мачове, памет, Въображение, Нагласа на Меси… Бих могъл да продължа безкрайно и още… тогава имайте предвид, че това е, което се опитвам да постигна с тях… за да помогна на играчи от всички възрасти и способности да намерят това сладко място (поне това е част от спечелена битка! !)
И тогава има твърде много страст...
Повече възбуда, или страст, ако щете, ще бъде в ущърб на производителността. Това е така, защото с увеличаването на възбудата, вниманието става по-централизирано. Във футболни термини играчът ще пропусне информацията за периферията. Играчът ще страда от тунелно зрение. И в сложна игра като футбол... където информацията ви се хвърля постоянно... информация, която играчът трябва да действа или трябва да взема решения в резултат на... тогава представянето наистина страда. Осъзнаването е намалено...очакването по-бавно...неправилно вземане на решения.
И затова страстта е проблем. Играчите не могат да тичат като безглави пилета. Те трябва да могат да виждат важните неща в обкръжението си. Те трябва да могат да решават проблемите, които играта им поставя.
Това е, което искам за вас... или за вашите играчи. Играйте на правилното ниво на страст. Играйте на правилното си ниво на възбуда. Играйте с остър коктейл от интелигентност и емоции. Играйте на сладкото място на вашата страст.
Знаеш, че не е толкова трудно да намериш страстта си сладко място. Но трябва да знаете как. Ето защо създадох толкова много лесни за използване умствени умения и психологически техники. Просто работете върху това Game Face и го практикувайте ден след ден. Просто извадете своите контролери и ги използвайте в тренировка след тренировка. Просто освободете своя Match Script, за да се състезавате във вашия HPM... толкова е просто, толкова е лесно...когато знаеш как!
Спрете да се опитвате толкова трудно 
Треньорът по слушане 
Коучинг отстрани 
9 TED разговори, които футболните треньори трябва да гледат 
ИСТИНСКОТО значение на страхотния език на тялото във футбола 
търпение, Основен посредник на успеха във футбола 
Умишлена практика и Рио Фердинанд 
Възползвайте се максимално от вниманието, за да подобрите играта си 
Коучинг отстрани 
Мощните умствени техники, които Роналдо използва