Подаване и получаване на бормашина за първо докосване
Следното идва от Don Herlan (Smedley). Много повече от това може да се намери от Smedley на неговия сайт на www.smedleyssoccersite.com.
Процедура:
Играч А започва играта с пас през портата към играч B. Играч B прави първото си докосване извън конусите и прави обратен пас към играч A. Играч A се обръща и подава към играч C, който повтаря модела. Всички играчи получават и подават с две докосвания. Играч А използва различни движения за завъртане в центъра. Играчи B и C използват както вътрешната, така и външната страна на стъпалото, за да получат, движейки се надясно и наляво по време на тренировката.
- Техника – Изберете своята техника (отвътре или отвън на стъпалото) възможно най-скоро.
- Първо докосване – Направете първото си докосване напред под ъгъл от 45 градуса. Опитайте се да не плъзгате топката на квадрат или назад. Направете положително първо докосване.
- Подаване – Погледнете нагоре веднага щом направите първото си докосване и забележите целта, преди да преминете.
Прогресия/Регресия:
Прогресия 1 – Направете първото докосване само с външната страна на стъпалото.
Прогресия 2 – Използвайте финтиращи движения преди и след получаване.









