Outlet и Chase Бормашина

В Outlet и Chase Бормашина е фантастична стъпка за всеки отбор, който се опитва да подобри своята бърза почивка или първична преходна фаза в атака. Outlet and Chase Drill е свързано с усилия и темп. Всичко по-малко от абсолютен ангажимент ще доведе до предимство, получено от противниковия играч, участващ в тренировката.

Твърде често офанзивните играчи не успяват да сложат топката на пода и да слязат на корта възможно най-бързо. Те се колебаят, играят в себе си, за да запазят контрола и в резултат никога да не се научат да контролират темпото, което имат, като същевременно максимизират резултатите, възможни чрез игра с тази скорост. Outlet and Chase Drill гарантира, че това няма да се случи, тъй като предимството, предоставено на офанзивния играч, е толкова минимално, че ако не се натиснат, скоро ще бъдат сринати и преизпълнени.

Диаграма на изхода и пробиване 1

Защитният играч в Outlet and Chase Drill трябва да играе интелигентно, като победи водача на топката до спиране на пода. Изпреварване на топката и след това избор на среща с топката в най-изгодната позиция за защитата.

Упражнението Outlet and Chase започва от защитния играч, който отбива топката и изхвърля към чакащия офанзивен играч на удължената линия за фал.

Защитният играч трябва да бъде инструктиран да прилага добра техника за отскок и изхвърляне, така че някои допълнителни основни основни акценти да могат да бъдат премахнати от тренировката. на изхода, защитният играч може да започне да се възстановява надолу по пода.

В повечето случаи, ще се очаква, че защитникът ще може да хване и насочи офанзивния играч в предната зона. Това трябва да види този играч да се опитва, след като топката се премести по средата на линията, да насочи играча към дългите ъгли на пода.

Офанзивният играч трябва да хване топката и веднага да избухне в скоростен дрибъл. Офанзивният играч ще започне да гледа срещу противоположния край на пода. Изходният пас ще бъде издаден пред нападателя, за да може той да се натъкне на топката и да започне да атакува коша в пълен корт възможно най-скоро.

Ако защитникът улови офанзивния играч, тогава има няколко обучителни точки, които трябва да бъдат поставени на място от водача на топката.

• Първата ключова точка за офанзивния играч е винаги да държи тялото си между топката и защитника.
• Офанзивният играч трябва да има желание да запази линията си към коша. в някои случаи, това ще означава създаване на контакт или възможност да абсорбира контакта и да поддържа баланса и контрола си върху тялото си.
• накрая, офанзивният играч трябва да може да лежи с всяка ръка.

Точка на акцент

Първият дрибъл на офанзивния играч трябва да бъде удължен пред тях. Това трябва да доведе до пълно удължаване на ръката с топката, поставена отпред с офанзивния играч, след което се спуска по баскетболната топка, за да могат да достигнат максимална скорост, без да се притесняват от къси и бързи дрибъли.

Вариация

За по-младите играчи офанзивата няма да има достатъчно голямо предимство, за да могат да се възползват от възможността за гол. В тези ситуации, офанзивният играч може да бъде преместен нагоре по пода, за да имат по-голямо предимство.

като алтернатива, защитният играч винаги може да бъде задържан от началото на преследването за броене едно или две.

Друг вариант на Outlet and Chase Drill е добавянето на допълнителни офанзивни или отбранителни играчи. Тези допълнителни играчи могат просто да започнат на базовата линия. Предлага се поставянето на стартовите места на различни позиции при всяко повторение на упражнението, за да се добави малко по-различен вид и усещане към дейността за играчите.

Свързани статии

• 1 v 1 От бормашината за крило
• Индивидуално нападение на три точки
• Анализ на защитния преход:с участието на триъгълника и i-формацията
• 6 на 4 Полукорт/Пълен корт Упражнение
• Отбранителен преход:2-1-2 захващане