Подаване и отбелязване на точки под налягане

В Подаване и отбелязване на точки под налягане предоставя възможност на играчите да практикуват високо темпо подаване с реалистична игрова ситуация, за да завършат тренировката. Упражнението за подаване и отбелязване на точки под налягане се фокусира върху това, че дрибльорът е начело по време на ситуация на бързо прекъсване. Този тип настройка е много реалистична в играта, особено за онези отбори, които се фокусират върху използването на удължен натиск. В тези ситуации, дрибълът често е крадецът или отклонителят на топката, който реагира най-бързо, защото те са водещи в нападението. Подаване и отбелязване на точки под налягане Упражнението изглежда да осигури сценарий, при който цялата помощ на дрибъла е зад линията на топката и така правенето на четене в движение относно наличните възможности е подчертано от различна гледна точка.

Подготовката за упражнението за подаване и отбелязване на точки под налягане започва с три линии от играчи по основната линия.

Диаграма на пробиване под налягане и подаване на точки 1

Средната линия започва с баскетболна топка. Първият играч в средната лента се придвижва на игрището пред коша. Един (1) след това хвърля топката от таблата, отскок и изхвърляне към един от играчите по крилото (двама или трима).

Когато Две (2) и Три (3) видят Един (1) хвърлят топката към таблата, те се разбиват на игрището и се движат в изходни позиции поне на линията за фал, удължена от всяка страна на игрището. Често срещан проблем в ранните етапи на Упражнението за подаване и отбелязване на точки под налягане е играчите на изхода, които се дърпат рано и не достигат тези позиции.

След това тримата играчи прехвърлят топката от едната страна на игрището до другата възможно най-бързо. Без дрибъл, само хващане и предаване при бягане.

Топката се предава напред-назад до половината. След това следващият играч в страничната лента, който получи паса веднъж над половината път, става дрибъл, атакуващ коша в предния корт.

На диаграмата по-горе Три (3) хваща топката и установява лента за движение към коша.

Играчът в отсрещната странична лента (Двама) става защитник и спринтира, за да установи позиция, блокираща лентата за дриблиране към коша.

Бягащият в средната лента изглежда да запълни място на приемника за добра позиция за стрелба, затворете коша, ако е необходимо.

Акцентни точки за Подаване и отбелязване на точки под налягане

• Упражнението за преминаване и отбелязване на точки под налягане наистина има две отличителни фази; в задния корт играчите се стремят да ударят позиции (като аутлет) и след това да напреднат топката възможно най-бързо. В предния корт (втора фаза) играчите се стремят да изпълнят, за да направят възможно най-добрата възможност за гол в реалност или да спрат удара
• Играчите в задния корт трябва да се стремят да придвижат топката възможно най-бързо; използвайте времето, както и преминаването, за да сте сигурни, че това се случва с реалистично чувство за спешност
• В предния корт основната опция за отбелязване на точки е дрибълът да направи полагането
• Вторичната опция за отбелязване на точки е изоставащият офанзивен играч да изпълни стрелба със скок от силния страничен лакът или полагане над предната част на коша

Вариация

За да направите тренировката за подаване и отбелязване на точки под налягане малко по-предизвикателна, всеки играч, който получи пас над половината, става дрибъл (вместо първия играч в страничната лента). В този сценарий, играчът, който направи пас към играча над половината, става защитник.

Наистина страхотният аспект на тази вариация е, че позволява упражнението да се сменя постоянно, така че винаги да предоставя предизвикателство за играчите.

Упражнението за преминаване и отбелязване на точки под налягане има за цел да осигури редица различни предимства за отборите, които искат да подобрят бързото си прекъсване или преобразуването на точките при офанзивен преход. Проста тренировка, но много ефективна за изграждане на увереност в играчите относно това кога да прокарат възможност за отбелязване на точки, и кога да се търсят други възможности. Най-голямото предимство, което отборът и треньорът могат да получат от използването на тренировката за подаване и отбелязване на точки под налягане е, че стават по-добри в изпълнението на най-важния край на пода.

Свързани статии

• Бокова бормашина от серия Push Wing
• Y Дриблираща тренировка
• 4-точкова вътрешна бормашина Gladiator
• 2 v 1 Driving Lane Lay-up Бормашина