Съвети по хокей от олимпийската златна медалистка (и майка) Мелоди Дауст

Първият път, когато олимпийската хокеистка Мелоди Дауст удари леда на местната пързалка на открито, майка й беше там, за да я държи за ръка. Сладкият момент обаче беше кратък, тъй като решителното петгодишно дете бързо излетя сама, препускайки през леда.

„Все още обичам да ходя на пързалки на открито“, казва Дауст с умиление. „Те ми напомнят защо започнах да играя.“

През февруари Дауст ще пътува до Пекин за третите си олимпийски игри. Наскоро говорихме с украсената канадска шампионка по хокей (и майка на едно дете!), за да научим повече за нейното олимпийско пътуване и да получим експертни съвети за деца и родители, които обичат спорта толкова, колкото и тя.

Подкрепа от нейните фенове №1 – нейното семейство

Като малка Дауст често седеше на трибуните с майка си, докато по-големият й брат играеше хокей. Очарована от играта, Дауст имаше нетърпение да се присъедини към собствен отбор. След като първоначално удря леда като фигурист, 29-годишният жител на Квебек започва да играе хокей на петгодишна възраст и оттогава е на леда.

„Майка ми играеше ролята на таксито и беше нашият най-голям поддръжник“, казва Дауст, спомняйки си време, когато майка й я караше между два турнира през един и същи уикенд, въпреки продължителното шофиране между местата. „Беше страхотно да я имам като част от моето пътуване. Създадохме толкова много невероятни моменти заедно в колата и бих казал, че това ни сближи.”

Дауст говори много топло и за брат си Самуел, който също играеше хокей на високо ниво и я вдъхнови да опита спорта на първо място. „Той имаше голямо влияние – вероятно повече, отколкото си мисли.“

Бащата на Дауст изигра друга ключова роля и винаги е бил там, за да я подкрепи, пътувайки чак до Сочи, Русия, а след това и Пьонгчанг, Южна Корея, за да гледа отбора на Канада да се състезава на Олимпийските игри.

Когато Дауст спечели съответно златен и сребърен медал, родителите й бяха там и я аплодираха на трибуните.

„Те винаги са имали страст да ме гледат как играя хокей и не искат да пропуснат нищо и мисля, че се забавляват да правят това, както и аз да играя“, казва Дауст. Майка й наскоро изрази благодарност, че нейната хокейна кариера е помогнала на семейството им да види света - отлична полза от желанието да развеселят дъщеря си лично. „Наистина е страхотно, че са имали този житейски опит“, казва Дауст.

Вдъхновение и стремеж към победа

Атлетичните успехи често са свързани с постоянство, както и с умения, а Daoust е стремеж към победа. Част от това желание е вдъхновено от спомена за братовчедката на Дауст Кристина, която почина от рак на 18-годишна възраст.

По това време Дауст е на 13 години и впоследствие се стреми да продължи въздействието, което нейният братовчед нанесе. „Наследството, което тя остави след себе си, след като се бори за живота си, ме докосна много и ми повлия от ранна възраст да мога да продължа да вярвам и да настоявам, докато всичко свърши, свърши. През цялата си кариера съм бил отрязан, но е въпрос на постоянство и как да се преборя. И до ден днешен това е нещо, което продължавам.”

Преследване на канадската олимпийска мечта

Влизайки в третите си олимпийски игри, Дауст усеща натиска - но в добър начин. „Бих казал, че всеки път, когато отидете на Олимпийските игри, ако не чувствате натиск, вероятно няма да участвате!“ тя казва. „Винаги има натиск, който оказвате върху себе си и екипа си, но това е, защото ви е грижа и искате да се справите добре. Но приемам този натиск като положително мислене.”

През 2014 г. Дауст спечели злато с отбора на Канада, а в Пьонгчанг донесоха среброто. Що се отнася до 2022 г.? Те са готови да си върнат това челно място. „Мисля, че изкуплението е нещо, което търсим. Искаме да се приберем със златния медал.”

Съвети на Mélodie Daoust за хокейни семейства:

Преди да стане златен медалист от олимпийски игри, Дауст беше просто дете, което обичаше хокея. Ето какво е научила от родителите си, кариерата и хокейния си път.

1. Поддържайте налягането ниско. Не бъдете „този родител“ на пързалката, съветва Дауст. „Това е нещо, което родителите ми направиха с мен, което наистина оценявам и това вероятно е една от причините да обичам хокея толкова много“, казва тя, отбелязвайки, че е избрала да се занимава със спорта, вместо да бъде натикана в него. Тя насърчава родителите да бъдат поддръжници и да избягват да приемат нещата твърде сериозно. „Опитайте се да оставите детето си да взема повечето решения и го оставете да се забавлява.“
2. Управлявайте очакванията си. Много малко деца стават професионални хокеисти - и това е напълно наред! Не забравяйте, че става дума за това да оставите детето си да спортува с приятелите си, а не да ги превърнете в следващото голямо нещо. “ Повечето от децата просто ще играят за забавление и няма да стигнат до НХЛ, така че не се опитвайте да изживеете мечтата си чрез детето си. Винаги предлагайте подкрепа и им помагайте да се забавляват. Никога не ги притискайте, за да станат по-добри.” Поддържането на тези три основни принципа може да ви помогне да бъдете подкрепящ и позитивен родител в и извън пързалката.
3. Практикувайте тренировките си. Ако децата искат да подобрят играта или издръжливостта си, те трябва да практикуват своите упражнения. Също така помага да прекарвате време в други спортове, като футбол или тенис. „Когато сте по-млади, искате да бъдете добър спортист във всеки спорт и [атлетизмът] ще се пренесе по-късно във вашия собствен спорт.“
4. Отделете време за релакс и размисъл. “ Обичам голфа, обичам сноуборда, но се опитвам да стоя далеч от него, защото имам лоши колене. Обичам тениса и извън спорта обичам да се разхождам с лодка. Аз живея на водата. Тренираме във фитнеса и след това се опитвам да се разходя с лодка. Това е място, където мога да разсъждавам. И очевидно обичам да прекарвам колкото се може повече време със сина си!”
5. Не се обсебвайте от хокей извън леда. „След мачовете родителите ми щяха да ми дадат един положителен коментар за играта ми и да споменаха едно нещо, което бих могъл да подобря, и тогава щяхме да спрем да говорим за играта и да продължим живота си.”
6. Съсредоточете се върху забавлението. “ Опитайте се да намерите време за игра, само за да се забавлявате, особено когато сте млади. Все още си спомням, че излизах навън на външната пързалка и можех да правя каквото си поискам и никой не гледаше. Толкова се забавлявах и това остава с мен и до днес.”

Прилагане на практика

Ето страхотен начин да опитате различни видове движения и дейности. Вижте нашите зарове за активност за печат [PDF]! Просто отпечатайте, изрежете, сгънете и залепете или залепете в куб – след това търкайте за активно предизвикателство.

Или за предизвикателство, което можете да следите, вижте този инструмент за проследяване на активността за печат [PDF], който ви насърчава да опитвате нови неща, да следите напредъка си, да изграждате инерция и да развивате увереност и самочувствие, докато се движите.

Снимка:Винсент Етие, Канадски олимпийски комитет