Fitter &Faster Podcast:Selene Yeager обяснява какво трябва да знаят спортистите за стареенето и менопаузата

За достъп до цялото ни покритие за тренировки, екипировка и състезание, плюс ексклузивни планове за обучение, снимки на FinisherPix, отстъпки за събития и GPS приложения,>","name":"in-content -cta","type":"link"}}'>Регистрирайте се за Outside+.

Добре дошли в тренировъчния подкаст на Triathlete, Fitter &Faster. Не забравяйте да се абонирате, за да не пропуснете нищо:Apple | Шивач | Soundcloud | Spotify | iHeartRadio

Можете да слушате минали епизоди с д-р Стейси Симс, Джей Дичари, Дийн Карназес, Мат Диксън, гуруто по колоездене Мат Ботрил, спортния психолог Джеф Троеш, неостаряващото чудо Деде Гризбауер, треньора Райън Болтън и много други.

В епизод 12 на Fitter &Faster Селен Йегър се присъединява към водещата Ема-Кейт Лидбъри, за да говори за всички неща за менопаузата. Като писател, автор, спортист и треньор, Йегър има впечатляващ опит в света на спорта за издръжливост, но тя казва, че едва през последните години – след като посвети голяма част от работата си на въздействието на менопаузата върху спортните жени – тя наистина е открила нейният живот призвание.

Като домакин на подкаста Hit Play Not Pause, тя е помогнала на хиляди жени да научат повече за игнорираната преди това и табу тема за менопаузата – и в този епизод на Fitter &Faster тя говори подробно за нейната дълбока психическа, физическа и емоционалните последици и как най-добре да ги смекчим. Има много за жени и мъже от всички възрасти, които да слушат и от които да се учат.