5 страхотни тренировки за бейзбол за начинаещи!

Добрата бейзболна игра изисква комбинация от мобилност, скорост, ловкост и умения за боравене с топка. Събрах 5 страхотни тренировки за вашите по-млади играчи, които тепърва започват или се нуждаят от допълнителна практика с основите.

Упражнение №1:Минала топка

Цел:Играчите ще бъдат по-отзивчиви и по-уверени, когато могат точно и ефективно да проследят летяща топка. Това упражнение също им помага да се подготвят за хващане на топката под контрол и след това за хвърляне.

Прочетете повече... http://www.baseball-tutorials.com/t-ball-fielding-drill-past-ball/5/

Бормашина № 2:Бормашина

Цел:Това упражнение помага на младите играчи да научат кой начин да използват ръкавиците си. Тъй като лъжичката е нещо, което се носи извън ръката, по-малките деца ще могат да маневрират с лъжичката по-лесно, отколкото да имат ръкавица на ръката си. С лъжичката, подобна на ръкавица, те ще започнат да разбират позиционирането на ръкавиците.

Прочетете повече... http://www.baseball-tutorials.com/little-league-fielding-drills-scoop-drill/4/

Упражнение №3:Алигаторски ръце

Цел:Това упражнение помага на играчите да научат концепцията за закрепване на топката в ръкавицата си с две ръце. Това е особено полезно за по-младите играчи, които се научават да играят на полето правилно.

Прочетете повече... http://www.baseball-tutorials.com/baseball-catching-drills-alligator-arms/25/

Бормашина №4:Пипер

Предназначение:Това е страхотна тренировка за бейзбол за изграждане на координация между ръцете и очите, бърза реакция и да научи по-възрастните играчи на стойността на събарянето на топката на всяка цена.

Прочетете повече... http://www.baseball-tutorials.com/baseball-training-drills-pepper/34/

Упражнение № 5:Хвани мухите

Предназначение:Това упражнение учи на правилна работа с краката и обхват за улавяне на летящи топки, които не се удрят директно в играча. Можете също да използвате тази бейзболна тренировка, за да помогнете на играчите да се приспособят към високи топки.

Прочетете повече... http://www.baseball-tutorials.com/coaching-baseball-drills-catch-the-flies/32/

Не забравяйте да станете фен във Facebook, където обсъждаме други страхотни тренировки за бейзбол, съвети и още! Можете също да ни следвате в Twitter и да говорите в Hangout с нас в Google+!