Как да направя Taekwondo Reverse Side Kick

страничен удар на Tae Kwon Do е един от най-мощните ритници . Tae Kwon Do обратна страна Центрирането е също толкова ефективен (ако не и повече) и е страхотен удар за използване в конкуренция или практика. В началото на обучението си в по таекуондо ще научите предната топка , както и много други. Като отидеш заедно в обучението си ще добавят все по-голяма сума от ритници за ваше знание. Страничен удар на Tae Kwon Do е страхотен удар , а обратната страна Центрирането е дори по-добре. Инструкции

1

започне през охраната позиция. Дръжте ръцете си , за да защитава лицето и гърдите и пази краката си около рамото ширината на раменете . Почти всички от теглото си, трябва да бъде на гърба си крак . Вашите колене трябва да се наведе и очите си мишена.

2

стъпка нагоре . Стъпка вдясно с предни (ляв ) крак . Това започва вашата спин.


3

Spin . Върни си крак (вдясно) в позицията на коляното нагоре и завъртане надясно.

4

Face мишена. Сега трябва да бъде обърната в обратна посока сте започнали с коляното си и гарда . Дръжте ръцете си , за да защитава лицето и гърдите , както и да ви помогне да запазите равновесие .

5

ритник крака си навън и я достигнем с петата си . Снимайте крака си назад и се върнете към охранително позиция .

6

Spin . Силата от Tae Kwon Do обратна страна удар идва от вашия спин , скорост, бедрата и гърба . Повечето Tae Kwon Do ритници Вземи мощност от бедрата , гърба и скорост. Въпреки това, този удар е с предимство: инерция. Колкото по-добре си завъртане , толкова по -мощна си Tae Kwon Do обратно въртене топка ще бъде.