Как да направя Kick Taekwondo Полумесец

Може би един от най-лесните за научаване и най- използвани ритници по таекуондо , центрирането от полумесец е основна за други атаки. Можете да видите защо този конкретен удар се нарича удар полумесец ; пътя крака си създава форма на полумесец . Можете топка към правото и да го щракне обратно наляво , за да удари целта си , а след това позволи на крака си , за да се върнете към охранително позиция. Научете как да се извърши удар ТаеКуонДо полумесец . Нещата ще трябва
удобни дрехи
Good Space да практикува в MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Как да се направи едно Out -In Taekwondo Полумесец Kick

1

Започнете в охранително позиция с краката си за рамото с един от друг, си прав (Назад) пръстите на краката с лице към дясната , лявата ти страна (отпред ) пръстите на краката с лице напред. Вашите колене трябва да се наведе . Почти цялата тежест на тялото ви се нуждае , за да бъде на гърба си крак. Можете да проверите това като повдигнете левия си крак леко, за да се запазят всички от теглото си на задния крак . Вие трябва да бъдете в състояние да остане в охраняващи stance.Your лактите трябва да бъде само на няколко инча от двете ви страни с юмруците си нагоре . Левия си юмрук трябвало да защитава гърдите и левия си юмрук трябва да защитава лицето си . Голяма полумесец удар започва с отлична позиция.

2

Next повдигнете десния крак . Вашият коляното трябва да се наведе и с лице към правото . Вашият горната част на тялото все още трябва да бъдат изправени пред вашата целева докато долната част на тялото ( кръста надолу) е обърната надясно . Вашите гърба, бедрата и краката ще даде своя полумесец рита властта се нуждае.


3

Следващата стъпка е да се рита крака си навън и се превърне в тялото си напред . Точно сега, в тази позиция , кракът ти трябва да бъде на мишена. Това би могло да бъде главата на опонента , страна или крака на лявата си страна. Може би се удря опонента си с вътрешната част на крака си за удар полумесец .

4

Позволете крака си да се върне към първоначалната си позиция , след като достигна целта. Сега трябва да се върна в охранително позиция готов да хвърли следващия удар , ритник или блок . Полумесец ритници, просто като всички други ритници, започват със силна позиция.

5

Това би било най-добре да се практикува полумесец Центрирането Tae Kwon Do на Bob (направени от Century ) или боксова круша , така че да практикувате удари целта.


Как да се направи едно In- Out Tae Kwon Do Полумесец Kick

6

Има два различни вида Tae Kwon Do полумесеци ритници . The преди един беше Out -In Tae Kwon Do полумесец удар , и това е един полумесец изпълнение на фаул от In- Out Tae Kwon Do . Разликите са лесно забележими в имената на различните полумесеци ритници . The Out -In полумесец топка излиза и след това , за да се постигне целта. Това едно , In- Out полумесец центриране от дойде и след това , за да се постигне целта.

7

да извършите тази In- Out Tae Kwon Do полумесец удар , но просто трябва да следвате инструкциите по-горе от Step 1