Как се извършва Side Kick в карате

A страничен удар е ефективен начин да се пазят един хакер далеч от теб. Мощни и практични , това е една от първите техники , преподавани в карате. Нещата ще трябва
Martial Arts Supplies
Бойни изкуства Униформи
Martial Arts Videos MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

насочена напред, а се разпространява краката си в права линия , за ширината на раменете плюс половината от друг. Насочете краката си право напред и сцепление на пода с пръстите на краката си .

2

Бенд коленете си напред на глезените и пазят гърба си изправен като натиснете коленете си навън , като че езда на кон. <Бразилски >

3

Дръж си краката и ходилата с лице напред , докато включвате горната част на тялото , за да отстрани , гледайки по посока на атаката.

4

Повдигнете юмруците си , за да пази вашия корем .

5

Плъзнете гърба си крак напред, докато тя е под тялото си в подкрепа на теглото си . В подножието на опорния крак ще се превърне 45 градуса далеч от посоката на удар .

6

Вдигни коляното на предния крак към гърдите , доколкото е възможно . Дръжте петата близо до крака , колкото издърпайте нагоре . Дръжте пръстите на рита подножието изтеглена назад с петата напред като поразително повърхността.

7

Завъртете горната част на тялото и бедрата далеч от посоката на удар , докато забие рита крак директно към страна в целта .

8

Приберете рита крака веднага след стачката.

9

Връщане към първоначалната си позиция да защитават или да удари отново .
<Бразилски >