Как да правим за Близкия Inner Подрамо Block в Taekwondo

Блокирането може да бъде най -важното нещо ще научите в таекуондо . Блокирането е важно в спаринг , така и за самоотбрана , така че владеенето на блока е първото нещо, което обикновено ще научите в таекуондо . Ето как да се изпълни на средна вътрешната предмишницата блок да се защитава срещу атаки , идващи от страните и по диагонал. Инструкции

1

начало в позиция с краката си около рамото ширината на раменете . Това ще ви даде най-много контрол за изучаване и практикуване , но осъзнавам, че в ситуация, спаринг , може да се наложи да се изпълни този блок в различна позиция .

2

Поставете ръцете си пред вас с ръцете си в юмрук при около нивото на гръдния кош или малко по-висока . С двете длани обърнати към земята , пресече ръцете си в китките с дясната си ръка върху дъното. Това ще ви позволи да блокира с дясната си ръка. Поставете лявата ръка на дъното и да се обърне на следващите стъпки за изпълнение на лявата ръка блок .


3

Завъртете двете от юмруците си , докато се движи ръцете си в позиция за блокиране. Левия си юмрук ще кацне на бедрото с дланта си нагоре. Вашето право юмрук ще свърши около височината на раменете . Свийте дясната ръка в лакътя малко , с удължено рамо направо от рамото си.

4

Снимайте вашия блокиране ръка. Мислете за блокиране като дефанзивен стачка. Ако опонентът ви е ви атакува с един удар , счупване на вашия блок може да променя своята боксова инерция и да го отвори за атака. Един силен блок ще открие обидни възможности , така практикуват скъсат си блокирането на предмишницата на място.

5

Бъдете готови да стачкуват. Лявата ръка е на вашия хип готови за удар след вашия блок . Практика комбота , както и просто да си блок . След като щракам вашия блок , удар с лявата си ръка от кръста. Това комбо има потенциала да отвори опонента си след атаката си и ще ви позволи да получите в силна удар.